商品紹介
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)
【書籍説明】
皆さんは日々を快適に過ごしていますか?
朝起きて目覚めがバッチリ!だったり、日中も元気一杯、夜寝る時は今日も良く頑張ったなぁ!と思って床につかれていますか?
私はこの様な日常を送るのが目標です。
その目標のために私がどうしているか、また周りに人にもそうなって欲しいためにお伝えていることの一つを今回お話ししていきます。
私は接骨院で仕事をしていて、日々患者さんの身体触れて治療しています。
多くの患者さんと接している内に「そんなに忙しくしていないのに疲れが取れない」、「身体がすぐ固まって痛くなる」など悩みを打ち明けられます。
そしてそういった方々に良く見られる共通点が分ってきました。
とても身体が固くなっている方ばかりと言うことです。
当たり前だと思われましたか?
身体が固くなっている方々はとても「肋骨」が固いのです。
「肋骨」が固いと何故疲れやすいのか、貴方の肋骨は固いのか固くないのか。
本書ではその疑問にお答えして改善を目指していきます。
【目次】
「肋骨」が固いとは?
呼吸とはどんなものか
呼吸とやる気の関係
自分の呼吸
胸が動いているか
腹は動いているか
背中は動いているか
腰は動いているか
では実践!ですがその前に
日常生活での実践
【著者紹介】
気楽屋(キラクヤ)
日々どうすれば気楽に健康になれるか考えてます。
【書籍説明】
皆さんは日々を快適に過ごしていますか?
朝起きて目覚めがバッチリ!だったり、日中も元気一杯、夜寝る時は今日も良く頑張ったなぁ!と思って床につかれていますか?
私はこの様な日常を送るのが目標です。
その目標のために私がどうしているか、また周りに人にもそうなって欲しいためにお伝えていることの一つを今回お話ししていきます。
私は接骨院で仕事をしていて、日々患者さんの身体触れて治療しています。
多くの患者さんと接している内に「そんなに忙しくしていないのに疲れが取れない」、「身体がすぐ固まって痛くなる」など悩みを打ち明けられます。
そしてそういった方々に良く見られる共通点が分ってきました。
とても身体が固くなっている方ばかりと言うことです。
当たり前だと思われましたか?
身体が固くなっている方々はとても「肋骨」が固いのです。
「肋骨」が固いと何故疲れやすいのか、貴方の肋骨は固いのか固くないのか。
本書ではその疑問にお答えして改善を目指していきます。
【目次】
「肋骨」が固いとは?
呼吸とはどんなものか
呼吸とやる気の関係
自分の呼吸
胸が動いているか
腹は動いているか
背中は動いているか
腰は動いているか
では実践!ですがその前に
日常生活での実践
【著者紹介】
気楽屋(キラクヤ)
日々どうすれば気楽に健康になれるか考えてます。
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ