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2週間で感動的に元気になる! 医者の「色着きごはん」
刑部恒男
価格:¥1,650(税込)
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人生100年時代、健康に長生きするためには、色のバランスを考えた食事を摂る必要があります。本書では、延べ20万人以上の患者を40年以上診てきた名医である著者が、病気を予防し、さらに老化を防ぐ食事のノウハウを解説。食材を色で分類し、がんを予防する色、うつになりにくい色、老化を防ぎ疲労を回復する色……など、食材ごとに解説しています。
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片づく! 見つかる! スピーディー![完全版]超ファイルの技術
刑部恒男
価格:¥1,540(税込)
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生産性が高い人は、資料の整理が速い!
仕事でもプライベートでも、必要な資料をすぐに取り出し片づけられれば、
ムダなことに時間を取られず、効率性を高めることができる。
本書で紹介するのは、書類でぐちゃぐちゃになった机、棚がスッキリと片づき、
しかも、袋に放り込むだけで資料を整理できるという超画期的な方法だ。
資料が大量になっても、すぐ検索できて、
取り出すことができる、すごいファイリング術。
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