毎朝1分読むだけ習慣化の教科書。筋トレ、ダイエット、資格の勉強を本気で実現する本。1件~1件(1件中)
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さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の24ページ程度)
【書籍説明】
実は習慣化にはメカニズムがある。
「筋トレが続かない」
「資格の勉強が続かない」
「ついついスマホでゲームをしてしまう」
「よい習慣を身につけたいけど、いつも三日坊主で終わってしまう」
これはそんなあなたの本だ。
本書を本気で使えば、あなたの習慣化は成功する。
自由自在に習慣を操れる自分自身を想像してほしい。
筋トレもジョギングも資格の取得も、語学の取得も思いどおりだ。
やるべき努力を歯磨きのように続けることができる。
仕事もプライベートも充実する。
習慣が人生を作っている。習慣に振り回されるのも、使いこなすのも自分次第だ。
「そんなことわかっている。でも続かないんだ」
「どうせ、今回も続かないよ」
悲観する必要はない。続かない理由はわかっている。簡単なことだ。
要するに習慣化のメカニズムを知らないからだ。
本書はそのメカニズムを徹底的に利用する。
・構成
1 習慣化リストに目をとおす
2 本書を読む
3 リストを毎朝音読する
たったこれだけだ。
これで自由自在に習慣を使いこなせるようになる。
習慣はあなたの武器になる。
本書では、まず「10個の習慣化リスト」を紹介しよう。
【目次】
毎朝1分読むだけ10個の習慣化リスト
一章 習慣化の本質とは
二章 具体的になりたい姿をイメージする
三章 時間を食いつぶす悪魔の姿を捉えよ
四章 心のゆとりを意識的に持つ
五章 大きな決意を習得する
六章 まず5分やってみよう
【著者紹介】
池田正輝(イケダマサキ)
1984年2月29日生まれ
10年以上の販売経験のなかでリテールマーケティングの資格を取得。
現在は販売、執筆を並行。
販売においては年間客数60万人の統括店長。
執筆した電子書籍は今回で22冊目。
「仕事ができない人の20の法則」
「バカの教科書」
「売上を上げる数字力」
「お客様は神様じゃない。服従した販売員をこの本で救いたい」など
【書籍説明】
実は習慣化にはメカニズムがある。
「筋トレが続かない」
「資格の勉強が続かない」
「ついついスマホでゲームをしてしまう」
「よい習慣を身につけたいけど、いつも三日坊主で終わってしまう」
これはそんなあなたの本だ。
本書を本気で使えば、あなたの習慣化は成功する。
自由自在に習慣を操れる自分自身を想像してほしい。
筋トレもジョギングも資格の取得も、語学の取得も思いどおりだ。
やるべき努力を歯磨きのように続けることができる。
仕事もプライベートも充実する。
習慣が人生を作っている。習慣に振り回されるのも、使いこなすのも自分次第だ。
「そんなことわかっている。でも続かないんだ」
「どうせ、今回も続かないよ」
悲観する必要はない。続かない理由はわかっている。簡単なことだ。
要するに習慣化のメカニズムを知らないからだ。
本書はそのメカニズムを徹底的に利用する。
・構成
1 習慣化リストに目をとおす
2 本書を読む
3 リストを毎朝音読する
たったこれだけだ。
これで自由自在に習慣を使いこなせるようになる。
習慣はあなたの武器になる。
本書では、まず「10個の習慣化リスト」を紹介しよう。
【目次】
毎朝1分読むだけ10個の習慣化リスト
一章 習慣化の本質とは
二章 具体的になりたい姿をイメージする
三章 時間を食いつぶす悪魔の姿を捉えよ
四章 心のゆとりを意識的に持つ
五章 大きな決意を習得する
六章 まず5分やってみよう
【著者紹介】
池田正輝(イケダマサキ)
1984年2月29日生まれ
10年以上の販売経験のなかでリテールマーケティングの資格を取得。
現在は販売、執筆を並行。
販売においては年間客数60万人の統括店長。
執筆した電子書籍は今回で22冊目。
「仕事ができない人の20の法則」
「バカの教科書」
「売上を上げる数字力」
「お客様は神様じゃない。服従した販売員をこの本で救いたい」など
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毎朝1分読むだけ習慣化の教科書。筋トレ、ダイエット、資格の勉強を本気で実現する本。10分で読めるシリーズ
池田正輝 MBビジネス研究班
価格:¥329(税込)
- 立ち読み
- 取りおき
- カート
さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の24ページ程度)
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