商品紹介
いくら寝ても疲れがとれない、むくみが消えない、なんとなくいつもだるい、体が冷える…。
こんな症状が出てきたら要注意。
それはホルモンバランスの崩れかもしれません。
現に女性ホルモンは40歳あたりを境に減り始めます。
更年期を迎えた女性が悩むプチ不調と疲れの大きな原因が、女性ホルモンの低下なのです。
しかし心配はいりません。
女性ホルモンは意外にも簡単に調整できるのです。
本書では、仕事に恋に忙しい40代女子のために、
お手軽にできる食事や運動のコツ、睡眠法、
メンタルの持ち方、疲れをためない・たまらない方法から、
女性ホルモンのバランスチェック、基礎知識、
和の生活のすすめまでわかりやすく紹介。
巻頭には、松村圭子先生の、「女性ホルモンが減らない1日のスケジュール」も掲載してあります。
女ざかりの40代を健康に、きれいに過ごすためにぜひ役立ててください。
こんな症状が出てきたら要注意。
それはホルモンバランスの崩れかもしれません。
現に女性ホルモンは40歳あたりを境に減り始めます。
更年期を迎えた女性が悩むプチ不調と疲れの大きな原因が、女性ホルモンの低下なのです。
しかし心配はいりません。
女性ホルモンは意外にも簡単に調整できるのです。
本書では、仕事に恋に忙しい40代女子のために、
お手軽にできる食事や運動のコツ、睡眠法、
メンタルの持ち方、疲れをためない・たまらない方法から、
女性ホルモンのバランスチェック、基礎知識、
和の生活のすすめまでわかりやすく紹介。
巻頭には、松村圭子先生の、「女性ホルモンが減らない1日のスケジュール」も掲載してあります。
女ざかりの40代を健康に、きれいに過ごすためにぜひ役立ててください。
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ