商品紹介
■50代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、
現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。
■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、
自分のコントロール法などの具体的事例など、
年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開!
■【内容】
はじめに(老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法)
1.お肌・からだのこと(スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること)
2.ファッションのこと(コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ)
3.こころのこと(落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く)
4.生きること(素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく)など
現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。
■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、
自分のコントロール法などの具体的事例など、
年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開!
■【内容】
はじめに(老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法)
1.お肌・からだのこと(スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること)
2.ファッションのこと(コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ)
3.こころのこと(落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く)
4.生きること(素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく)など
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