商品紹介
本書では、花粉症に関する毎日の食事や生活習慣のコツを知って、
症状を悪化させない、あるいは軽くするための工夫をご紹介しています。
毎日欠かさず食べている食事の内容を少し変えるだけで、
花粉症の症状を軽くするような内容を盛り込んでいます。
しかも、コンビニや外食先で選びやすいメニューを中心に紹介しているので、
自炊しなくても、美味しく栄養のバランスをとることができるようにしてあります。
メニューの組み合わせ例は具体的に示してありますので、すぐに実践できるものとなっています。
解説を読んでいただき、なぜその組み合わせが良いかを知ると、応用が効くようになってきます。
【目次の一部】
第1章 常識・非常識?花粉症と食事のウソ・ホント
Q.食べ物に関して、普段から注意しないといけないのですか?
Q.栄養のバランスをとるにはどうすれば良いですか?
Q.野菜ジュースで野菜不足を補うことができますか?
第2章 辛い症状が出ているときの癒やしメニュー集
・胃腸をいたわり、眼や鼻の粘膜を守る
・清涼感のある香りで鼻詰まりを軽くする
・ストレスに対抗するビタミンを集結する
第3章 花粉症と戦う免疫力アップのメニュー集
第4章 ダマされているかも?花粉症とサプリメント・健康食品との意外な関係
Q.天然、あるいは自然のものだから安心と聞きましたが本当ですか?
Q.症状が出た時から飲み始めても効果があるのでしょうか?
Q.ヨーグルトを食べると症状が軽くなるというのは本当ですか?
【読者特典】 無料解説動画 「免疫力アップの食事」
症状を悪化させない、あるいは軽くするための工夫をご紹介しています。
毎日欠かさず食べている食事の内容を少し変えるだけで、
花粉症の症状を軽くするような内容を盛り込んでいます。
しかも、コンビニや外食先で選びやすいメニューを中心に紹介しているので、
自炊しなくても、美味しく栄養のバランスをとることができるようにしてあります。
メニューの組み合わせ例は具体的に示してありますので、すぐに実践できるものとなっています。
解説を読んでいただき、なぜその組み合わせが良いかを知ると、応用が効くようになってきます。
【目次の一部】
第1章 常識・非常識?花粉症と食事のウソ・ホント
Q.食べ物に関して、普段から注意しないといけないのですか?
Q.栄養のバランスをとるにはどうすれば良いですか?
Q.野菜ジュースで野菜不足を補うことができますか?
第2章 辛い症状が出ているときの癒やしメニュー集
・胃腸をいたわり、眼や鼻の粘膜を守る
・清涼感のある香りで鼻詰まりを軽くする
・ストレスに対抗するビタミンを集結する
第3章 花粉症と戦う免疫力アップのメニュー集
第4章 ダマされているかも?花粉症とサプリメント・健康食品との意外な関係
Q.天然、あるいは自然のものだから安心と聞きましたが本当ですか?
Q.症状が出た時から飲み始めても効果があるのでしょうか?
Q.ヨーグルトを食べると症状が軽くなるというのは本当ですか?
【読者特典】 無料解説動画 「免疫力アップの食事」
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ