商品紹介
新型コロナウイルスが流行し、
私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、
少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。
しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。
新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、
感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。
だからといって「お手上げ状態」でもありません。
むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、
一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。
そもそも免疫力とは、
「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が
「もともと備えている機能」であり、
免疫力の高さを決定づけているのは「ボス細胞」と呼ばれる細胞です。
ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル!!
「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること――。
たったそれだけです。
具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加えるなど、
「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、
免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。
本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、
最新の知識をもとに書かれた「免疫力の決定版」です。
私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、
少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。
しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。
新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、
感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。
だからといって「お手上げ状態」でもありません。
むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、
一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。
そもそも免疫力とは、
「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が
「もともと備えている機能」であり、
免疫力の高さを決定づけているのは「ボス細胞」と呼ばれる細胞です。
ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル!!
「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること――。
たったそれだけです。
具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加えるなど、
「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、
免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。
本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、
最新の知識をもとに書かれた「免疫力の決定版」です。
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