商品紹介
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全国大会優勝チームが実践する、
必勝のポイントはこれだ!
● 強豪校の練習メニュー!
● 実践的な個人技が身につく!
● 連係プレーのコツがわかる!
● 団結力のあるチーム作り!
◆◇◆ はじめに ◆◇◆
ハンドボールは40m×20mのコートの内に、
2チーム計14人の選手が向き合い、
ボールを奪い合う激しいスポーツ。
選手がジャンプをしてゴールを決める場合は、
まさに「空中の格闘技」を連想するシーンで、
シュートに対してのゴールキーパーの反応も
見どころのひとつといえる。
ハンドボールの本場であるヨーロッパでは、
サッカーの人気に迫るほどで、
各国にはプロリーグが存在する。
日本とは環境の違いがあるとはいえ、
それだけ魅力あるスポーツなのは言うまでもない。
・・・中略・・・
この本は、神奈川のハンドボール強豪校である
法政二高の上達のノウハウやトレーニング法、
練習に取り組む姿勢などを参考に構成している。
初心者はもちろん、
「ハンドボール部に入部してレギュラーになりたい」
「もっとうまくなりたい」
というポジィティブな気持ちで読み進めば、
必ずや上達のヒントがみつかるはずだ。
まず本書をみて
着実にステップアップしていこう。
できなかったことができる喜び、
レギュラーになる喜び、
試合に勝つ喜びを味わえるはずだ。
そして、ハンドボールというスポーツを通じて、
努力することの大切さ、
チームメイトへの感謝の気持ちを忘れない
プレーヤーに成長することを願って止まない。
◆◇◆ この本の使い方 ◆◇◆
この本では、ハンドボール部の活動を
さらに充実させるためのコツを
50紹介しています。
部活の心得にはじまり、
ハンドボール部の構成や
適正ポジションの見極め、
個人技術のレベルアップなど、
強いチームづくりに必要な知識を
順序立てて説明しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、
マスターしたい技術や
チームとして取り組みたいテーマがあれば、
そこだけをピックアップして
習得することも可能です。
各ページには、紹介しているテクニックや
知識を身につけるためのポイントが
3つあげられています。
解説文とあわせてチェックして、
みなさんの理解を深めるための
助けにしてください。
さらにこの本では、
巻末にハンドボール部で活動していくうえでの
疑問を解消するQ&Aを設けています。
ぜひ参考にしてください。
★タイトル
このページで紹介するコツや
マスターするポイントなどが
一目で分かるようになっている。
★CHECK POINT!
POINTをマスターするための
コツを3つ紹介している。
意識しながら動作を行おう。
★解説文
マスターするポイントに
関する知識を解説している。
じっくり読んで理解を深めよう。
★ポイント
タイトルとCHECK POINT!に連動して、
コツをマスターするために
写真を使ってわかりやすく解説する。
★クエスチョン・NG
技術ポイントの悪い例を提示したり、
解説しているテクニックが
どのような状況で使われるのか、
実践を想定する。
******
目 次
******
★PART1
パスをつないでゴールに向かう
(全13項目)
◎01 ポジティブな思想でハンドボールに取り組む
◎02 パスを回して攻撃を構築する
◎03 相手の胸をめがけてパスする
・・・他10項目
◎+α ポジションに入ってパス交換する
★PART2
1対1で相手を抜く
(全8項目)
◎14 技を仕掛けてチャンスをつくる
◎15 ボールをついて運び攻撃を組み立てる
◎16 大きく踏み出して相手をかわす
・・・他5項目(他+α3項目有)
★PART3
シュートをマスターする
(全9項目)
◎22 シュート技術をあげて得点力をアップする
◎23 三歩目で力強いシュートを打つ
◎24 ステップ数を減らして打つ
・・・他6項目
◎+α キーパーとの勝負に勝つ
★PART4
ディフェンスをマスターする
(全5項目)
◎31 腰を落として手をあげる
◎32 ステップワークの基本をマスターする
◎33 相手の利き腕側をブロックする
・・・他2項目
★PART5
戦術を学んで勝利を目指す
(全6項目)
◎36 7人の役割を考えチームを機能させる
◎37 サイドが駆けあがり速攻をしかける
◎38 同サイドのバックプレーヤーがあがる
・・・他3項目(他+α2項目有)
★PART6
強豪校の心得
(全9項目)
◎42 選手全員を機能させ強いチームをつくる
◎43 目標を立てて団結する
◎44 新しい目標を立てて意識を高める
・・・他6項目
◎+α 強い体づくりに取り組みパワーアップをはかる
◎+α プレー前後はストレッチで体をケアする
★ハンドボールの疑問Q&A
※本書は2013年発行
「部活で大活躍できる!ハンドボール
最強のポイント50」を基に、
加筆修正を行ったものです。
全国大会優勝チームが実践する、
必勝のポイントはこれだ!
● 強豪校の練習メニュー!
● 実践的な個人技が身につく!
● 連係プレーのコツがわかる!
● 団結力のあるチーム作り!
◆◇◆ はじめに ◆◇◆
ハンドボールは40m×20mのコートの内に、
2チーム計14人の選手が向き合い、
ボールを奪い合う激しいスポーツ。
選手がジャンプをしてゴールを決める場合は、
まさに「空中の格闘技」を連想するシーンで、
シュートに対してのゴールキーパーの反応も
見どころのひとつといえる。
ハンドボールの本場であるヨーロッパでは、
サッカーの人気に迫るほどで、
各国にはプロリーグが存在する。
日本とは環境の違いがあるとはいえ、
それだけ魅力あるスポーツなのは言うまでもない。
・・・中略・・・
この本は、神奈川のハンドボール強豪校である
法政二高の上達のノウハウやトレーニング法、
練習に取り組む姿勢などを参考に構成している。
初心者はもちろん、
「ハンドボール部に入部してレギュラーになりたい」
「もっとうまくなりたい」
というポジィティブな気持ちで読み進めば、
必ずや上達のヒントがみつかるはずだ。
まず本書をみて
着実にステップアップしていこう。
できなかったことができる喜び、
レギュラーになる喜び、
試合に勝つ喜びを味わえるはずだ。
そして、ハンドボールというスポーツを通じて、
努力することの大切さ、
チームメイトへの感謝の気持ちを忘れない
プレーヤーに成長することを願って止まない。
◆◇◆ この本の使い方 ◆◇◆
この本では、ハンドボール部の活動を
さらに充実させるためのコツを
50紹介しています。
部活の心得にはじまり、
ハンドボール部の構成や
適正ポジションの見極め、
個人技術のレベルアップなど、
強いチームづくりに必要な知識を
順序立てて説明しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、
マスターしたい技術や
チームとして取り組みたいテーマがあれば、
そこだけをピックアップして
習得することも可能です。
各ページには、紹介しているテクニックや
知識を身につけるためのポイントが
3つあげられています。
解説文とあわせてチェックして、
みなさんの理解を深めるための
助けにしてください。
さらにこの本では、
巻末にハンドボール部で活動していくうえでの
疑問を解消するQ&Aを設けています。
ぜひ参考にしてください。
★タイトル
このページで紹介するコツや
マスターするポイントなどが
一目で分かるようになっている。
★CHECK POINT!
POINTをマスターするための
コツを3つ紹介している。
意識しながら動作を行おう。
★解説文
マスターするポイントに
関する知識を解説している。
じっくり読んで理解を深めよう。
★ポイント
タイトルとCHECK POINT!に連動して、
コツをマスターするために
写真を使ってわかりやすく解説する。
★クエスチョン・NG
技術ポイントの悪い例を提示したり、
解説しているテクニックが
どのような状況で使われるのか、
実践を想定する。
******
目 次
******
★PART1
パスをつないでゴールに向かう
(全13項目)
◎01 ポジティブな思想でハンドボールに取り組む
◎02 パスを回して攻撃を構築する
◎03 相手の胸をめがけてパスする
・・・他10項目
◎+α ポジションに入ってパス交換する
★PART2
1対1で相手を抜く
(全8項目)
◎14 技を仕掛けてチャンスをつくる
◎15 ボールをついて運び攻撃を組み立てる
◎16 大きく踏み出して相手をかわす
・・・他5項目(他+α3項目有)
★PART3
シュートをマスターする
(全9項目)
◎22 シュート技術をあげて得点力をアップする
◎23 三歩目で力強いシュートを打つ
◎24 ステップ数を減らして打つ
・・・他6項目
◎+α キーパーとの勝負に勝つ
★PART4
ディフェンスをマスターする
(全5項目)
◎31 腰を落として手をあげる
◎32 ステップワークの基本をマスターする
◎33 相手の利き腕側をブロックする
・・・他2項目
★PART5
戦術を学んで勝利を目指す
(全6項目)
◎36 7人の役割を考えチームを機能させる
◎37 サイドが駆けあがり速攻をしかける
◎38 同サイドのバックプレーヤーがあがる
・・・他3項目(他+α2項目有)
★PART6
強豪校の心得
(全9項目)
◎42 選手全員を機能させ強いチームをつくる
◎43 目標を立てて団結する
◎44 新しい目標を立てて意識を高める
・・・他6項目
◎+α 強い体づくりに取り組みパワーアップをはかる
◎+α プレー前後はストレッチで体をケアする
★ハンドボールの疑問Q&A
※本書は2013年発行
「部活で大活躍できる!ハンドボール
最強のポイント50」を基に、
加筆修正を行ったものです。
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