商品紹介
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★ 「三冠女王」直伝!
★ 実演動画で学ぶ実践投球スキル!
★ ハイスコア更新のコツを凝縮。
*理想のフォームづくり
*高難易度ピンの攻略法
*目標実現へのメンタル調整
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、
おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと
一緒に楽しめるスポーツです。
ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、
ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても
楽しむことができるのが特徴です。
小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、
食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、
人間にある破壊本能が起因していると言われています。
まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、
キレイに整列している10本のピンが、
「ガシャン!」とすべて倒れたときの爽快感は
例えようがありません。
本書はボウリングをはじめてプレーする人が、
上級者の入り口であるアベレージ200を
目指すための本です。
効率よくスキルアップするためのノウハウを
順序立てて解説していますので、二次元コードから
視聴できる動画とあわせてチェックしてください。
この本が読者のみなさんの
「ボウリングの楽しさ・魅力」
を深く知る、一助となれば幸いです。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ PART1
ハウスボールで投げてみよう!
* 上達にあわせてボールを変える
* 10フレームのなかでピンを倒し高得点を狙う
・・・など
☆ PART2
マイボールをつくってレベルアップ!
* 無駄な力を使わず投球に集中できる
* 自分だけのオリジナルボールをつくる
・・・など
☆ PART3
理想のフォームをマスターする
* 「我流」を封印してフォームを身につける
* フォームを安定させて確率をあげる
・・・など
☆ PART4
ケガを防止するためのコンディショニング
* 心身のコンディショニングを整える
* 栄養バランスのとれた食事を心掛ける
・・・など
☆ PART5
ポジティブなメンタルを手に入れる
* 前向きな言葉で自分の背中を後押しする
* ルーティンワークを取り入れて実力を発揮する
・・・など
☆ PART6
投球精度をあげてアベレージアップ!
* フックボールを主体にレーンを攻略する
* 正確な入射角度からストライクを狙う
・・・など
☆ PART7
上達するためのトレーニング
* 自分と向き合い目標を明確にする
* 目標を明確にしてアベレージをアップする
・・・など
☆ PART8
大会に参加してレベルアップする
* 大会に参加して一投の大切さを知る
* レーンの知識を高めて対策を練る
・・・など
※本書は2018 年発行の
『アベレージ180 を超える!ボウリング 最強入門バイブル』
を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、
書名と装丁の変更を行い、
「新装改訂版」として新たに発行したものです。
★ 「三冠女王」直伝!
★ 実演動画で学ぶ実践投球スキル!
★ ハイスコア更新のコツを凝縮。
*理想のフォームづくり
*高難易度ピンの攻略法
*目標実現へのメンタル調整
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、
おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと
一緒に楽しめるスポーツです。
ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、
ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても
楽しむことができるのが特徴です。
小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、
食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、
人間にある破壊本能が起因していると言われています。
まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、
キレイに整列している10本のピンが、
「ガシャン!」とすべて倒れたときの爽快感は
例えようがありません。
本書はボウリングをはじめてプレーする人が、
上級者の入り口であるアベレージ200を
目指すための本です。
効率よくスキルアップするためのノウハウを
順序立てて解説していますので、二次元コードから
視聴できる動画とあわせてチェックしてください。
この本が読者のみなさんの
「ボウリングの楽しさ・魅力」
を深く知る、一助となれば幸いです。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ PART1
ハウスボールで投げてみよう!
* 上達にあわせてボールを変える
* 10フレームのなかでピンを倒し高得点を狙う
・・・など
☆ PART2
マイボールをつくってレベルアップ!
* 無駄な力を使わず投球に集中できる
* 自分だけのオリジナルボールをつくる
・・・など
☆ PART3
理想のフォームをマスターする
* 「我流」を封印してフォームを身につける
* フォームを安定させて確率をあげる
・・・など
☆ PART4
ケガを防止するためのコンディショニング
* 心身のコンディショニングを整える
* 栄養バランスのとれた食事を心掛ける
・・・など
☆ PART5
ポジティブなメンタルを手に入れる
* 前向きな言葉で自分の背中を後押しする
* ルーティンワークを取り入れて実力を発揮する
・・・など
☆ PART6
投球精度をあげてアベレージアップ!
* フックボールを主体にレーンを攻略する
* 正確な入射角度からストライクを狙う
・・・など
☆ PART7
上達するためのトレーニング
* 自分と向き合い目標を明確にする
* 目標を明確にしてアベレージをアップする
・・・など
☆ PART8
大会に参加してレベルアップする
* 大会に参加して一投の大切さを知る
* レーンの知識を高めて対策を練る
・・・など
※本書は2018 年発行の
『アベレージ180 を超える!ボウリング 最強入門バイブル』
を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、
書名と装丁の変更を行い、
「新装改訂版」として新たに発行したものです。
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