商品紹介
■「医師はあなたの病気の本当の原因を知らない―」
統合医療の第一人者として、
また世界中のセレブに師事されるメンターとして、
著名なチョプラ氏。
これまでも心と体について、多くの著書を上梓してきましたが、
なかでも本書では、あなたの心と体をよみがえらせるための
【7日間の超実践的メニュー】を公開しています。
これまで「意識」についての話が多かったチョプラ氏にとって、
これは画期的なことではないでしょうか。
共著者として、ハーバード大学の神経学教授であり、
アルツハイマー病ゲノムプロジェクトを先導し、
アルツハイマー治療と予防の療法を開発している、ルドルフ・E・タンジ氏を迎え、
最先端のアンチエイジングに科学的アプローチから言及。
●愛されていると感じる人は心疾患が少ない
●義務教育が認知症を減らす?
●8人の70代男性が若返った秘密
「ヒーリング・セルフ(治癒する自己)」を育て、
あなたがあなた自身の最高の医師になることを目指します。
■本書の内容
・概観 ウェルネスの現状―多くの脅威、1つの大きな希望
・PART1 ヒーリングの旅
・PART2 ヒーリングを始めよう
1週間の行動プラン
月曜日 抗炎症作用のある食事
火曜日 ストレス軽減
水曜日 アンチエイジング
木曜日 立つ、歩く、休む、眠る
金曜日 核となる信念
土曜日 もがかない
日曜日 進化する
・アルツハイマー病の現状と未来
・がんに関する楽観的な考察
・訳者あとがき
統合医療の第一人者として、
また世界中のセレブに師事されるメンターとして、
著名なチョプラ氏。
これまでも心と体について、多くの著書を上梓してきましたが、
なかでも本書では、あなたの心と体をよみがえらせるための
【7日間の超実践的メニュー】を公開しています。
これまで「意識」についての話が多かったチョプラ氏にとって、
これは画期的なことではないでしょうか。
共著者として、ハーバード大学の神経学教授であり、
アルツハイマー病ゲノムプロジェクトを先導し、
アルツハイマー治療と予防の療法を開発している、ルドルフ・E・タンジ氏を迎え、
最先端のアンチエイジングに科学的アプローチから言及。
●愛されていると感じる人は心疾患が少ない
●義務教育が認知症を減らす?
●8人の70代男性が若返った秘密
「ヒーリング・セルフ(治癒する自己)」を育て、
あなたがあなた自身の最高の医師になることを目指します。
■本書の内容
・概観 ウェルネスの現状―多くの脅威、1つの大きな希望
・PART1 ヒーリングの旅
・PART2 ヒーリングを始めよう
1週間の行動プラン
月曜日 抗炎症作用のある食事
火曜日 ストレス軽減
水曜日 アンチエイジング
木曜日 立つ、歩く、休む、眠る
金曜日 核となる信念
土曜日 もがかない
日曜日 進化する
・アルツハイマー病の現状と未来
・がんに関する楽観的な考察
・訳者あとがき
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