商品紹介
〈トリガーポイントを押す〉筋膜リリース×腹式呼吸で、こりも痛みもさようなら!
5秒で吸って、5秒で吐きながら
トリガーポイントを押すだけ――
たったこれだけの基本形で、体も人生もアクティブに動き出します。
元鹿島アントラーズのトレーナーで、現在は自身の鍼灸院グループを率いる著者が、のべ8万人の治療実績から開発した“即効”メソッド。
腰痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩、胸の詰まり、膝痛、不眠、
頭痛、腱鞘炎、むくみ、慢性疲労、気分の落ち込み……
すべて予防・改善の鍵は“筋膜の弾力”にあります。
オールカラーのビジュアルBOOKでは体操の手順から生活の心がけまで、「動ける体」を手に入れるコツが満載。
すべてのメソッドに動画解説もついています(書籍購入者のみスマホで視聴可能)
疲れの溜まっているすべての“ぐったりさん”を救う決定本、ついに誕生です!
5秒で吸って、5秒で吐きながら
トリガーポイントを押すだけ――
たったこれだけの基本形で、体も人生もアクティブに動き出します。
元鹿島アントラーズのトレーナーで、現在は自身の鍼灸院グループを率いる著者が、のべ8万人の治療実績から開発した“即効”メソッド。
腰痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩、胸の詰まり、膝痛、不眠、
頭痛、腱鞘炎、むくみ、慢性疲労、気分の落ち込み……
すべて予防・改善の鍵は“筋膜の弾力”にあります。
オールカラーのビジュアルBOOKでは体操の手順から生活の心がけまで、「動ける体」を手に入れるコツが満載。
すべてのメソッドに動画解説もついています(書籍購入者のみスマホで視聴可能)
疲れの溜まっているすべての“ぐったりさん”を救う決定本、ついに誕生です!
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ