商品紹介
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ))
【書籍説明】
自分に厳しい人や完璧主義の人って、どんなイメージがありますか?
・ストイック
・努力家
このような良いイメージがある一方で、こんなイメージもあるのではないでしょうか。
・失敗が許されない
・イライラしていることが多く怒りっぽい
いかがでしょうか。
ストイックで努力家なことはもちろん良いことなのですが、あまりにも完璧主義過ぎると悪い方向に働いてしまうことも多々あるようです。
では、どうして悪い方向に働いてしまうのでしょうか?
実は、完璧主義の人にはこんな特徴があるのです。
それは、「自分を許す」ことが苦手ということ。
え?どういうこと?と思った方も多いかもしれませんね。
本書籍では、自分を許すとはどういうことなのか、また自分の許し方についてご紹介いたします。
自分を許してあげる考え方を知ることで、気持ちにゆとりができ、物事が良い方向へ働くのではないでしょうか。
また、心にゆとりが出ることで他人にイライラすることも少なくなり、イライラばかりだった日常が楽しくなるかもしれませんね。
あなたの日常が、楽に、そして明るくなる、そんな考え方のヒントになりますように。
【目次】
1部 「自分を許す」とは?
2部 自分を許せないとどんなことが起こる?
一章 自己肯定感が下がる
二章 ネガティブ思考になる
三章 他人へも攻撃的になりやすい
3部 自分を許せるようになるとどんなことがある?
一章 自分に優しくなる
二章 他人にも優しくなる
三章 イライラすることが少なくなる
四章 人間関係が上手くいきやすくなる
五章 人生がラクになり明るくなる
4部 自分の許し方とは
一章 自分に優しい言葉を掛ける
二章 自分の長所を見つける
三章 自分の過去の頑張りを認めてあげる
四章 自分も失敗することはあると認める
五章 「親しい友人」に置き換えて考える
5部 自分の許し方 五箇条
【書籍説明】
自分に厳しい人や完璧主義の人って、どんなイメージがありますか?
・ストイック
・努力家
このような良いイメージがある一方で、こんなイメージもあるのではないでしょうか。
・失敗が許されない
・イライラしていることが多く怒りっぽい
いかがでしょうか。
ストイックで努力家なことはもちろん良いことなのですが、あまりにも完璧主義過ぎると悪い方向に働いてしまうことも多々あるようです。
では、どうして悪い方向に働いてしまうのでしょうか?
実は、完璧主義の人にはこんな特徴があるのです。
それは、「自分を許す」ことが苦手ということ。
え?どういうこと?と思った方も多いかもしれませんね。
本書籍では、自分を許すとはどういうことなのか、また自分の許し方についてご紹介いたします。
自分を許してあげる考え方を知ることで、気持ちにゆとりができ、物事が良い方向へ働くのではないでしょうか。
また、心にゆとりが出ることで他人にイライラすることも少なくなり、イライラばかりだった日常が楽しくなるかもしれませんね。
あなたの日常が、楽に、そして明るくなる、そんな考え方のヒントになりますように。
【目次】
1部 「自分を許す」とは?
2部 自分を許せないとどんなことが起こる?
一章 自己肯定感が下がる
二章 ネガティブ思考になる
三章 他人へも攻撃的になりやすい
3部 自分を許せるようになるとどんなことがある?
一章 自分に優しくなる
二章 他人にも優しくなる
三章 イライラすることが少なくなる
四章 人間関係が上手くいきやすくなる
五章 人生がラクになり明るくなる
4部 自分の許し方とは
一章 自分に優しい言葉を掛ける
二章 自分の長所を見つける
三章 自分の過去の頑張りを認めてあげる
四章 自分も失敗することはあると認める
五章 「親しい友人」に置き換えて考える
5部 自分の許し方 五箇条
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ