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精神科医が教える 老後のお金との賢いつき合い方
保坂隆
価格:¥770(税込)
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老後のお金の不安は、解消できる! 節約・やりくりのコツから心身の健康、終活の準備まで、精神科医が具体的にやさしく伝授します!
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しなやかな心 70の習慣(きずな出版)
保坂隆
価格:¥1,300(税込)
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【精神科医が教える、心がしなやかになる70の習慣】●「しなやかな心」とは? 「しなやかな心」とは、「回復力」や「弾力性」を備えた心のことで…
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精神科医が教える こじらせない心の休ませ方
保坂隆
価格:¥880(税込)
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嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。
人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊! -
ちょこっとずぼら老後は楽しい!
保坂隆
価格:¥1,210(税込)
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男女とも平均寿命が延び、定年後の時間が長くなっている現代日本。老後をどう過ごすのかという問題は、多くの人の関心を集める問題になっています。<…
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老後資金の「ちょこっとスマート」やりくり術
保坂隆
価格:¥1,210(税込)
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日本人の多くが抱えている「老後のお金」の問題。
著者は、収入減の老後生活には“やりくり""が大事な暮らしの知恵になるといいます。 -
ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け術
保坂隆
価格:¥1,210(税込)
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人生の後半は、素敵な「自分ファーストな人生」を送りたいもの。
著者は、一線を退いた後の老後生活での“整理術"が暮らしのヒントと説きま… -
精神科医が教える 50歳からはじめる「私らしい人生」の歩き方
保坂隆
価格:¥1,100(税込)
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壮年を迎えた女性には様々なことに「区切り」が見えてきます。わが子が徐々に手をはなれ始め、追われるように取り組んできた仕事も、忙しさはピークを…
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精神科医が教える老後の人生スッキリ整理術
保坂隆
価格:¥880(税込)
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老後における整理術と、本当に大切なことだけにエネルギーと時間を注ぐ方法を解説しています。
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精神科医が教える すりへらない心のつくり方
保坂隆
価格:¥814(税込)
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誰かの一言がチクッと心に刺さったとき、うまくいかなくて落ち込んでしまったとき、よけいな感情に引きずられない、とっておきのコツ
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精神科医が教える還暦からの上機嫌な人生
保坂隆
価格:¥770(税込)
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60歳すぎたら、「急がない、無理しない、引きずらない」ほうがうまいことやれる。還暦後を「ちょうどよい匙加減」で楽しむ秘訣!
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精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力
保坂隆
価格:¥693(税込)
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60すぎて初めて「うつ」になる人、急増中! 精神的にも経済的にも「定年後」が不安なあなたのための、今日からできる「定年活動」
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精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本
保坂隆
価格:¥594(税込)
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ストレスをためない人の絶妙なバランス感覚の秘訣とは? 頭のなかのモヤモヤがすっきり解消、ぐっすり眠るためのエッセンスを凝縮!
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がんになったらまず読む本
保坂隆
価格:¥1,200(税込)
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がんの正体、医者選び、治療法の選択、ステージの意味、心の持ち方など。2人に1人ががんになる時代だからこそ、がんを告知された際に患者として最…
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50歳からの人生を楽しむ老後術
保坂隆
価格:¥594(税込)
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50歳からの時間は「おまけ」でも「余白」でもない、人生で一番輝くとき! 老後の入り口でひとり寂しく悩まないための生き方を指南。
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百歳人生を退屈しないヒント
保坂隆
価格:¥671(税込)
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後半人生、どう飾るべきか。定年後のゆたかな人生とは何か。年代別に備えるべきこと、退屈さと疲労感なく老後を楽しむ秘訣が満載!
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人生は、「定年後から」が面白い!
保坂隆
価格:¥660(税込)
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定年後の日々を、豊かに充実させるための処方箋! 人間関係、お金、仕事、健康……誰もが気になる事柄について役立つヒントが満載!
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図解 50歳からの人生が楽しくなる生き方
保坂隆
価格:¥1,430(税込)
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<後悔しない「第2の人生」へのシフト術。人生100年時代に備える生き方がガイド>
「2回目の人生」を始めるのに定年を待つ必要はありま… -
定年後、うまくいく人 いかない人 ざっくりと楽観的に生きよう
保坂隆
価格:¥1,000(税込)
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定年後から男性の平均寿命までは20年あまり、約9万時間にもなる。その時間をいかに過ごすか? 定年を迎えるまでにやっておくべきこと、急いでや…
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50歳から人生を楽しむ人がしていること
保坂隆
価格:¥1,100(税込)
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50歳から人生を楽しむ秘訣は? 心と体の健康を保つ習慣、「やりたいこと」の見つけ方、人間関係のコツなどをやさしくアドバイス!
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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
保坂隆
価格:¥640(税込)
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少しの音が気になる、やけにカバンが重たい、ため息が増えた、家に帰るとしばらく何も手につかない……。そんな日常生活の“小さな変化”でも放って…
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がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点
保坂隆
価格:¥1,000(税込)
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がんとわかってショックを受けて落ち込むか、切り替えて前向きに日々を楽しめるかという「心のあり方」次第で、その後の予後が大きく変わってくるこ…
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精神科医が教える 人生をもっと楽しむ「老後の学び術」
保坂隆
価格:¥570(税込)
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人は何歳になろうと、学び続ける限り、みな若い――。逆に言うと、「学ぶこと」をやめた瞬間から、人は老い始めるのです。でも心配する必要はありませ...
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50歳からのお金がなくても平気な老後術
保坂隆
価格:¥638(税込)
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お金で悩まない人は、低く暮らし、高く思う。人と比べず、不要なものは持たず、でも時には贅沢に。50歳からの人生の質を高める秘訣。
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頭がいい人、悪い人の老後習慣
保坂隆
価格:¥1,400(税込)
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人間関係、お金、生きがい、死に方……。賢くなければ、楽しい老後は過ごせません。定年後に何の計画もなくダラダラ過ごす、銀行に言われたまま投資…
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50歳からの人生、幸せ上手になる方法
保坂隆
価格:¥594(税込)
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老後は人生でいちばん輝くとき! 自由な時間を満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは。幸せ上手になる秘訣が満載。
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精神科医が教える 毎日が楽しくなる「老後のトキメキ術」
保坂隆
価格:¥570(税込)
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胸が高鳴る“トキメキ”は人間の大切な感情のアクセント。何歳になってもその気持ちを持ち続けられるかどうかで、第二の人生の可能性は大きく変わって...
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精神科医が教える 定年から元気になる「老後の暮らし方」
保坂隆
価格:¥580(税込)
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全国700万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は4人に1人の時代に――。まだまだ、気力も体力も若々しい人が大勢いる一方で、「そんな...
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しがらみを捨てると楽になる 続・人生の整理術
保坂隆
価格:¥760(税込)
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しがらみとは何か? それは一言で言えば「世間」のこと。社会人として責任ある立場が長くなると、「世間の常識」通りに生きるのが習い性になります…
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老いを愉しむ習慣術 「しなやかな心」のつくり方
保坂隆
価格:¥800(税込)
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- 取りおき
- カート
「もう今さら」「めんどくさい」と心が後ろ向きに諦めてしまったとき、老いが一気に進みます。逆に言えば、老いを軽やかに受け入れる習慣が身につけ…
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老後のイライラを捨てる技術
保坂隆
価格:¥700(税込)
- 立ち読み
- 取りおき
- カート
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そん...
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