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糖尿病・ヘモグロビンA1cを改善、腎機能も強化するキクイモスーパーパワー
『健康』編集部
価格:¥968(税込)
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糖の吸収を抑え、血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下げる。
腎機能も強化。キクイモレシピ、活用法を紹介。肥満、便秘にも。 -
寿命を10年のばす腎機能改善若返りワザ
『健康』編集部
価格:¥1,045(税込)
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脳、心臓、肺、肝臓、腸、骨――腎臓は全身ネットワークの司令塔だった。
腎臓を元気にすれば、健康寿命も延びる! -
首・肩・腰・ひざの痛み こむら返り 眼精疲労 耳鳴りに効く! 5秒痛み消し術
『健康』編集部
価格:¥1,019(税込)
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首・肩・腰・ひざの痛みはもちろん、こむら返りや眼精疲労、耳鳴りなど、
さまざまな不快症状を5秒で抑えるかんたん体操を紹介。 -
血圧が下がる!血管ほぐしで高血圧、高血糖、コレステロール正常化
『健康』編集部
価格:¥968(税込)
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詰まらない、切れない血管をつくることが突然死を防ぐカギ。
硬くなった血管をほぐし、若返らせる方法を紹介。なぞるだけで血圧を下げる曼陀羅模様ポスター付き -
余命宣告を受けた患者と医師が証明! わたしのがんを消した奇跡の食事
『健康』編集部
価格:¥968(税込)
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食事療法とがんが嫌がる生活で転移がんが消えた。
実際にがんを消した医師と体験者が教える転移、再発を防ぐ克服術が満載! -
食べる甘酒で血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下がる
『健康』編集部
価格:¥968(税込)
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1日たった大さじ4杯食べるだけで誰でも簡単にやせられて、美肌効果もバッチリ。
血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下がる。 -
やせる!ヘモグロビンA1cが下がる!糖尿病が改善する!糖質オフらくらく実現ブック
『健康』編集部
価格:¥605(税込)
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肥満も糖尿も一挙に解決できる“糖質オフ”。
ごはん、パン、麺好きでもらくにヘモグロビンA1c値を下げるレシピとコツが満載。 -
薬に頼らず高血圧・糖尿病・脳卒中・心臓病を撃退! 血管の詰まり解消法
「健康」編集部
価格:¥1,045(税込)
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血管内の血液が固まると血栓ができ、心筋梗塞や脳梗塞を招く。
そこで、血液をサラサラにして血管の詰まりをなくす方法を伝授。 -
専門医推奨 ヘモグロビンA1c、血糖値を頑張らずに楽して下げるコツ
『健康』編集部
価格:¥968(税込)
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糖尿病の三大合併症を招かないために、
ヘモグロビンA1c、血糖値を頑張らずに下げる、ゆるい食事療法、楽な運動療法を紹介。 -
家庭料理 100のきほん
おいしい健康
価格:¥1,400(税込)
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「作れそうで作れない、おかあさんのあの味を、
誰でも再現できるよう、試作を重ねました」
---------松浦弥太郎
知らなかった! いつもの料理を特別な味にする、
昔ながらの知恵とコツがずらり。
和洋中100の料理が、これで間違いなく作れます。
すべての料理に動画が見られるQRコード付き!
初心者からベテランまで、必ず頼りになる一冊です。
楽しく作れば、料理はもっとおいしくなる。
おいしい健康 松浦弥太郎 -
ダイエット、生活習慣病に 乳酸キャベツ・黒酢キャベツ健康法
月刊「健康」編集部
価格:¥916(税込)
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ダイエット、血糖値、血圧下げに効果。
ビタミン類が豊富なキャベツを酢酸・クエン酸・アミノ酸が多い黒酢に漬ける健康法を紹介。 -
便秘にやさしく作用する ハーブ&薬草の教科書
健康生活研究会
価格:¥1,100(税込)
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ハーブ&薬草がたっぷりの便秘解消レシピと、簡単&毎日できるエクササイズで、健康と美を手に入れましょう。
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おいしく、楽しく食べて、健康に ロカボバイブル
食・楽・健康協会 山田悟
価格:¥1,584(税込)
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もう、「食べたい」を諦めない!
すぐに、手軽にできる、
新しい世界「ロカボ」が始まっています
いまや、完全に定着した糖質制限。でも、
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「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実
「健康書」プロ編集者の会
価格:¥1,650(税込)
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話題の健康書ベストセラー100冊を分析・検証してわかった、たった9つの「基本ルール」と42の驚くべき「真実」を一挙公開。
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健康かみしばいのご紹介
健康自分誌制作委員会
価格:¥356(税込)
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健康自分誌制作委員会は羽立工業株式会社との共同研究で健康支援システムを開発いたしました。
健康支援システムは昔ながらの紙芝居の様式で、健… -
iOS健康アプリ対応 健康寿命を延ばすための18の習慣(学生版)
健康自分誌制作委員会
価格:¥990(税込)
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本書は、健康的な生活習慣についてまとめ刊行した「健康自分誌 40代から健康寿命を延ばすための18の習慣」を学生版として新たに編集いたしまし…
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健康自分誌 ~40代から健康寿命を延ばすための18の習慣~
健康自分誌制作委員会
価格:¥330(税込)
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昨今、医療福祉の領域では治療方針を決定する際にクライエント中心といわれるように、ユーザーの自己決定が重要視されるようになってきました。健康…
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おいしく楽しく、からだにいい!機能性おやつ
「日本を健康にする!」研究会
価格:¥838(税込)
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元気な毎日は「おやつ」から! 簡単レシピでつくりましょ。
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常備菜でからだにいいこと 手づくり健康食品
朝日新聞出版 健康美食ラボ
価格:¥1,300(税込)
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「作りおき」「自然ぐすり」の2大テーマで、健康になれる『作りおき健康食品』を効能別などで紹介。その保存食を毎日取り入れる際におすすめの料理…
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根本から治すアトピー、アレルギー 増補改訂版 せせらぎ出版刊
八尾健康会館友の会 甲田光雄
価格:¥1,174(税込)
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アレルギーは薬や食物除去法では根治せず、逆に悲劇がふえている。アレルゲンの侵入そのものを防ぐ“戸締まり法”こそ完治の決め手。その具体例をわか…
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お酒をやめないで健康に生きる
古山勝康 酒と健康を考える会
価格:¥1,199(税込)
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“わかっちゃいるけどやめられない”あなたへ。健康に飲み続けるための方法が、ここにある。お酒は「百薬の長」と言われながら、アルコールの害のほう...
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カラダのなかから「きれい」をつくろう! 血液サラサラ健康事典
時事通信出版局健康医療情報班
価格:¥1,056(税込)
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血液の老化は20歳から始まっている!簡単&おいしいサラダレシピ30、注目の食材事典、家庭でできるストレッチなど、サラサラ血液になるための情報が満載。栄養素早わかりマップ付。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。 -
背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る!―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック
おおたとしまさ 全国健康生活普及会
価格:¥1,188(税込)
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肩こり・腰痛が治らない、ダイエットの効果が出ない…ぜんぶ“ゆがみ”のせいだった!
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10日間で人生が変わる食べ方
柏原ゆきよ 一般社団法人日本健康食育協会
価格:¥1,287(税込)
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あなたの身体・心・人生は、食べたもので変わります。無理しない、がまんしない、誰でもできる食べ方で幸せになりませんか?
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首 腰 つちふまず 「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる! おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ!
ホリスティックビューティ 全国健康生活普及会
価格:¥1,188(税込)
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首、腰、つちふまず、人間の身体に存在する3つのアーチ(弯曲)が崩れていると、肌あれ、肥満、肩こり、むくみ、二重あご……といったさまざまな不調の原因に! 「美容カイロ」で崩れたアーチを整えれば、キレイと元気が手に入る! そのための、自宅でできる美容カイロのハウツー満載!
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順天堂大学医学部 健康スポーツ室式 長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防改善!
順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室
価格:¥1,595(税込)
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大学病院の健康スポーツ室が抱くの研究から開発した医学的エビデンスに基づいた 誰でも今すぐお家でできる健康術
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NHKきょうの健康 「便」と「尿」の悩みをスッキリ解決する本
「きょうの健康」番組制作班 主婦と生活社ライフ・プラス編集部
価格:¥1,100(税込)
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2017年に日本ではじめて「便秘」と「便失禁」の診療ガイドラインが作成されました。
便秘に悩んでいる人は多いと思いますが、日本ではこれまで… -
NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則
「きょうの健康」番組制作班 主婦と生活社ライフ・プラス編集部
価格:¥990(税込)
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NHKの番組「きょうの健康」で放送された内容をもとに、番組に出演された4人のドクターにあらためて取材し、
国民病ともいわれる4つの病気「が… -
NHKきょうの健康 関節・骨を守る295のQ&A事典
「きょうの健康」番組制作班 主婦と生活社ライフ・プラス編集部
価格:¥1,430(税込)
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「腰痛」「ひざ痛」「肩の痛み・こり」「股関節痛」「関節リウマチ」「骨粗しょう症・圧迫骨折」などの関節・骨の病気について、
知りたいこと、気になることをQ&A形式でまとめた健康書籍の決定版。
腰、肩、股関節、ひざなどの「関節」と「骨」は、体をスムーズに動かし、支えている“かなめ”です。
いくら「脳」が元気でも、肝心の「体」が動かなくなってしまっては「健康長寿」とはいえません。
実際、要支援や要介護となる原因のうち、大きな割合を占めているのが「運動器の障害」です。
将来、寝たきりにならないためには、関節・骨に関わる病気を予防・改善することが重要なのです。
「体の痛み」に関するさまざまな不安や疑問を解消し、いつまでも動ける体を維持して健康長寿を目指してください!! -
NHKきょうの健康 筋肉・肌・目・耳の“若返り”健康法
「きょうの健康」番組制作班 主婦と生活社ライフ・プラス編集部
価格:¥1,100(税込)
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早めの老化対策で、体の機能をキープ!
いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。
加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。
とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。
老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。
そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。
「老化」と何の関係が? と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加(人とのつながり)」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。
そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。
また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。
年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。
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