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6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
吉田輝幸
価格:¥1,287(税込)
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ビジネスマンも、アスリートだ! !
五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、
最短で最大の効果を出す、人気パー… -
女子の体幹ストレッチ
吉田輝幸
価格:¥869(税込)
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体幹トレーニングにストレッチ要素をプラス! ケガの防止にもなるし、ダイエット効果もアップ。キレイにやせるメソッドを紹介!
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EXILEフィジカルトレーナー・吉田輝幸の キレのあるカラダをつくる体幹トレーニング
吉田輝幸
価格:¥1,100(税込)
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体の軸を安定させて、バネのように軽快に、ムチのようにしなやかに、俊敏な身のこなしができるようになる、「体幹」の効果的な鍛え方を紹介。ダンサー...
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腹筋を割る技術
吉田輝幸
価格:¥815(税込)
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腹筋は単なる体の一部ではない。それは自己管理能力や向上心、生命力の表れであり「男のもうひとつの顔」である。EXILEやプロスポーツ選手、第…
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EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング
吉田輝幸
価格:¥990(税込)
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EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。
なお、本書は印刷出版物に付属されているDVDは付属されておりません。
株式会社西東社/seitosha
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