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脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」
奥村歩
価格:¥1,650(税込)
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「睡眠=脳のメンテナンス」。これは「熟睡」することでのみ可能なのです。スマホ依存、脳過労、睡眠負債で眠りの質が低下すると脳はゴミ屋敷状態となり年齢にかかわらずうつや認知症の引き金に!本書で熟睡習慣を。
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スマホ脳の処方箋――あなたの健康を脅かす
奥村歩
価格:¥1,540(税込)
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朝の情報番組「THE TIME,」にて、奥村先生出演!
生活に潜む「スマホ脳過労」についてコメントしました。
リモ… -
「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか?
奥村歩
価格:¥1,188(税込)
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「認知症」「うつ病」「脳過労」
あなたの脳、知らないうちに劣化しているかもしれません!
見た目を気にしなくなった。言いわけが多くなった。… -
新版 ボケない技術
奥村歩
価格:¥1,232(税込)
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2007年に刊行され累計5万部以上のヒットとなった本書。データや解説などをリニューアルして再登場。先が見えない超高齢化社会を迎えた日本。「…
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10万人の脳を診断した脳神経外科医が教える その「もの忘れ」はスマホ認知症だった
奥村歩
価格:¥869(税込)
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「人の名前が思い出せない」「うっかりミスが増えた」…それは、トシのせいではなく、たえずスマホをいじって過剰な情報を脳にインプットすることによ…
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脳の老化を99%遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣
奥村歩
価格:¥968(税込)
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認知症は30代から始まっている!
忙しい人、よく考える人ほど、脳回路は衰える。
30代・40代にもよくある
「人の名前が出てこない」
「… -
認知症の「家族」と暮らす技術
奥村歩
価格:¥1,223(税込)
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認知症専門医として3万人以上の認知症患者の診療とご家族の生活相談に乗ってきた著者が、「家族が認知症になっても誰もが楽しく豊かに暮らしてゆく…
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ボケがきた? どこにきた だれにきた
奥村歩
価格:¥734(税込)
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ボケは突然始まらない!
今なら間に合う 食事、社交、運動、生活の4つの生活習慣 -
MCI(認知症予備群)を知れば認知症にならない!
奥村歩
価格:¥1,210(税込)
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MCIとは、一言で言えば「認知症予備群」の状態のこと。歳のせいとは言い難い、認知症の種が原因による、悪性の「もの忘れ」が現れ始めた状態がM…
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「もの忘れ外来」のボケない技術(テク)
奥村歩
価格:¥570(税込)
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「親友の名前が思いだせない」「さっきまでやろうとしていたことをいつのまにか忘れてしまった」など、少しボケてきたのではないかと心配になってきた...
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誤解さえしなければ 認知症は怖くない! 2万人の認知症患者を診てきた専門医が「45の誤解」を解く
奥村歩
価格:¥1,232(税込)
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最新の調査によると、いまや高齢者の15%(462万人)が認知症という時代に突入しています。
本書は日本認知症学会専門医・指導医で延べ2 -
認知症にならない!させない!世界実証メソッドを網羅!脳の名医が教える最高の脳活大全
遠藤英俊 白澤卓二 宮崎総一郎 奥村歩
価格:¥1,958(税込)
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最新研究でわかった認知症予防の最大のカギ「脳の健康寿命」を延ばす秘訣がこの1冊でわかる!アレソレ会話・うっかり・ど忘れと決別!認知症リスクが…
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