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呼吸を変えれば「うつ」はよくなる!
有田秀穂
価格:¥1,100(税込)
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「心が弱る原因」はここにあった! 意識的な呼吸によって、脳内の「セロトニン神経」を鍛えれば、気分も生活もこんなに変わる! 研究医が教える「…
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「老脳」と心の癒し方
有田秀穂
価格:¥1,584(税込)
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「老脳」とは脳本来の活動力を失いつつある状態の脳。造語。
脳内物質的に言えば、セロトニン・メラトニン・オキシトシンなど分泌… -
脳からストレスを消す技術
有田秀穂
価格:¥700(税込)
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今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調症といった代表的な精...
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脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣
有田秀穂
価格:¥957(税込)
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ストレスに強い人、弱い人――その違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった! カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3…
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医者が教える疲れない人の脳
有田秀穂
価格:¥1,540(税込)
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疲れない脳をつくるには、3つの脳内物質を増やせばいい――セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術
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自律神経をリセットする太陽の浴び方
有田秀穂
価格:¥1,056(税込)
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不眠、ストレス、疲労、うつ等あらゆる病気の原因を解決する、お金も手間もかからない究極の健康法。
幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に… -
脳からストレスをスッキリ消す事典
有田秀穂
価格:¥1,100(税込)
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朝はスッキリ毎日を笑顔で元気に過ごすコツは、「幸せ脳内物質」セロトニン…
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共感する脳
有田秀穂
価格:¥660(税込)
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人間関係の根底にある「共感性」が失われつつある。わが子を愛せない母親、すぐにキレる若者など、殺伐とした現代人に特効薬はあるのか。本書は、脳生...
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「脳の疲れ」がとれる生活術 癒しホルモン「オキシトシン」の秘密
有田秀穂
価格:¥510(税込)
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朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていません...
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脳ストレスが消える生き方
有田秀穂
価格:¥990(税込)
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22万部突破のベストセラー『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました!前作は受けた「脳ストレス」を消す...
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セロトニン欠乏脳 キレる脳・鬱の脳をきたえ直す 生活人新書セレクション
有田秀穂
価格:¥440(税込)
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覚醒時のとらわれない心を演出するセロトニンのメカニズム。弱った脳と心に静かなパワーをとり戻す方法を提案。
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幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ
野村賢吾 有田秀穂
価格:¥1,650(税込)
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■幸せホルモンでお馴染みの、
「セロトニン」の分泌が驚異的に上昇する
ヨガシークエンスがついに登場!
脳内… -
心が元気になる涙のキキメ
寺井広樹 有田秀穂
価格:¥1,047(税込)
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泣きたいときは、泣けばいい! 泣きたくなくても、泣くとよい! 涙コンシェルジュ厳選の映画リスト付き!
涙には信じられないようなすごいパワー… -
しあわせホルモン セロトニンで 心がかるーくなるごはん
主婦の友社 有田秀穂
価格:¥1,320(税込)
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眠れない、起きられない、イライラがとまらない…
その不調、セロトニン不足かも?
食事を変えれば、心はかる~くラクになる! -
瞑想脳を拓く
有田秀穂 井上ウィマラ
価格:¥1,980(税込)
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脳生理学者と瞑想指導者による共同研究
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