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結局、炭水化物を食べればしっかりやせる!
森谷敏夫
価格:¥1,320(税込)
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糖質や炭水化物を制限してやせる方法として注目を集めている「糖質オフダイエット」。この方法を著者は「危険」と断言!!
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おサボり筋トレ(毎日新聞出版)
森谷敏夫
価格:¥1,300(税込)
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京大で受けたい授業・ナンバーワンに選ばれた講義が書籍化されたものの電子版! 筋トレは「休み休み」で「ながら」のおサボリの方が、効果が出る!!
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京大の筋肉3
森谷敏夫
価格:¥880(税込)
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2015年刊行された『京大の筋肉』、 2018年『京大の筋肉2』に続く第三弾。
高齢者からアスリート。近未来のテクノロジー「筋電メディカル」でコロナ時代を生き延びる! -
自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものです
森谷敏夫
価格:¥550(税込)
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気がつくと顔が赤くなっている…
心臓がバクバクしてる…
これって、もしかして…
自律神経のせい?!
本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京都大学名誉教授による著作です。
女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。
「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。 -
京大の筋肉2
森谷敏夫
価格:¥880(税込)
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人生100年時代に知って欲しい「筋肉」の物語
2015年刊行された『京大の筋肉』第二弾。
筋肉を使うということがいかに脳を刺激するか、そ… -
やせられないのは自律神経が原因だった!
森谷敏夫
価格:¥1,364(税込)
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「頑張っているのに、やせられない」「体重は減ったはずなのに、脚やお腹まわりが細くならない」「あと2キロが落ちない…!」どんなダイエットをして…
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京大の筋肉
森谷敏夫
価格:¥880(税込)
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筋肉を鍛えれば、肥満も認知症も怖くない!!
テレビでも話題の“筋肉学者”が最新の研究成果を基に、京大式ダイエットの科学を解き明かしたのが本… -
メタボにならない脳のつくり方
森谷敏夫
価格:¥524(税込)
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体脂肪9.8%の生理学者が伝授する、賢者の脱メタボ術。
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ダイエットを科学する
森谷敏夫
価格:¥550(税込)
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「1週間で##キロ減! 驚きの○○ダイエット!!」こんな宣伝に惑わされていませんか? 話題の「炭水化物ダイエット」や「低インスリンダイエット」など、いかがわしい商法を一刀両断にするのが本書です。肥満は糖尿病や動脈硬化など、万病のもと。それなのに、メタボリック・シンドローム(代謝症候群)をはじめ、老若男女を問わず、気づかぬうちに体重が増えていく……。痩せたい、痩せなくちゃいけない、そんなあなたにデータや実験に基づいた最新科学の処方箋を提示します。著者は京都大学大学院 人間・環境学研究科教授。
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定年筋トレ - 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる -
森谷敏夫 吉田直人
価格:¥880(税込)
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60歳前後は「筋トレ適齢期」。時間が自由に使えるようになる定年前後は、まさに「はじめどき」です。シニアの運動というと「ウオーキング」ばかりに…
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わかっちゃいるけどやせられない。ちゃんとわかればやせられる。
西村周三 森谷敏夫 坂根直樹 中山健夫 上本尚寛
価格:¥550(税込)
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7人掛けの座席は憂鬱ですか?
エスカレーターのない階段に怒りを感じますか?
お風呂の鏡の前で時々「明日からは!」と考えますか?
太って…
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