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小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る...
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上司・友人・家族・ご近所… 身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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上司の暴言、先輩の嫌味、妻の叱責、ご近所トラブル、仲間はずれ、ネットの批判……他人に傷つけられがちなあなたへ。対人関係療法の精神科医が教える...
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたら...
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「他人の目」が気になる人へ~自分らしくのびのび生きるヒント~
水島広子
価格:¥770(税込)
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なぜ「他人の目」が気になるのか? 要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が解き明かす。
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「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
水島広子
価格:¥1,716(税込)
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職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ…
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その不安、ニセモノではありませんか?(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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不安には「本物の不安」と「ニセモノの不安」があった!――怖れによって作り出され、私達の心を縛り、前向きな行動を阻んでしまう「ニセの不安」。そ...
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自己肯定感、持っていますか?(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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なぜ、「やりたいことがわからない」のか? なぜ、「人づき合いが苦手」なのか? なぜ、「ボロボロになるまで働いて」しまうのか? なぜ、「自分ら...
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誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ
水島広子
価格:¥1,210(税込)
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「気づかい」をしていて「心が疲れる」ことはありませんか?
「気をつかうと疲れる」のは、相手の顔色をうかがったり、相手に合わせて自分のやり方… -
ダイエット依存症
水島広子
価格:¥633(税込)
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「やせなければ」と思えば思うほどやせられない。精神科医が説く「ダイエット依存」の病理と「成功するダイエット」のための処方箋
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仕事もプライベートも 「思い通りにならない相手」を動かす心理術(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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イエスと言わない顧客、企画を通さない上司、サボる部下、家事をしない夫…彼らを変える「言い方」「ふるまい方」とは?元衆議院議員でもある精神科医...
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新装版 トラウマの現実に向き合う ジャッジメントを手放すということ
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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患者を人間として評価しない、病気の専門家に徹するなど、技法よりもトラウマに向き合う治療者の姿勢に焦点を当てて解説する。
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50代からの人間関係
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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気づいてみれば、夫や妻との関係がぎくしゃくしてきた。義理の親との関係がうまくいかず、夫(妻)も頼りにならない。自分の老親のことが心配だが、…
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心がスーッとラクになる 世界の美しい文様ぬり絵
水島広子
価格:¥1,320(税込)
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〇ギリシャ、モザイク、ペルシャ、ハンガリー、インドなど世界の美しい文様が全32パターン
〇監修はベストセラー多数の精神科医・水島広… -
続・怖れを手放す
水島広子
価格:¥1,980(税込)
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不安をなくし、平和で穏やかなこころの持ち方を学ぶためのアティテューディナル・ヒーリング(AH)。このアメリカで生まれたAHワークショップは…
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「つい感情的になってしまう」あなたへ
水島広子
価格:¥1,540(税込)
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ちょっとしたことでイライラ、ムカムカ……それでは人生ソン!ネガティブな感情も大切にすればイライラが消えてラクに生きられます。対人関係療法の…
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怖れを手放す
水島広子
価格:¥1,870(税込)
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アメリカで生まれた「アティテューディナル・ヒーリング」にはルールがありません。あるのは「原則」のみ。そのゆるやかな原則は、こころの平和を求…
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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
水島広子
価格:¥847(税込)
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対人関係療法の第一人者が教える、こころの休ませ方。例えば、「今できること」に目を向けるだけで……穏やかな安心感に包まれます。
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怒らないですむ子育て~そのイライラは手放せます~
水島広子
価格:¥1,188(税込)
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さあ、イライラ子育てから解放されましょう。
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。「怒り」はなぜ...
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対人関係カウンセリング(IPC)の進め方 軽度のうつやストレスを抱える人への援助
水島広子
価格:¥2,200(税込)
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「軽いうつ症状」や「ストレス」に悩む人たちに非常に効果的な、対人関係療法の考え方を用いた短期カウンセリングの方法を紹介。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。 -
「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
水島広子
価格:¥1,032(税込)
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「忙しい病」から一日も早く脱出して、自由な人生を取り戻すためのヒントが満載の一冊です!
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摂食障害の不安に向き合う 対人関係療法によるアプローチ
水島広子
価格:¥1,045(税込)
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治療者の仕事の目的は「安心の提供」であると位置づけて、特に患者のもつ「不安」に注目しつつ摂食障害の治療の実際を述べる。患者に対する視線が限り…
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自分でできる対人関係療法
水島広子
価格:¥1,430(税込)
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自己表現が苦手な日本人なら、対人関係にまつわる悩みは誰にでもあるはず。日常のちょっとしたコツをわきまえて、じょうずなコミュニケーションのノウ
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対人関係療法でなおす うつ病 病気の理解から対処法、ケアのポイントまで
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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うつ病の正しい理解からケアのポイントまでを対人関係療法的な視点からアプローチする。
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対人関係療法でなおす 気分変調性障害 自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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自分は人間としてどこか欠けている、自分は何をやってもうまくいかない、何かを言って波風を立てるくらいなら、黙って我慢したほうがずっとましだ、人
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対人関係療法でなおす 社交不安障害 自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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あがり症、対人恐怖、赤面症、極度の引っ込み思案……など、人付き合いの面で強い恐怖心や不安を抱き、それが当人の社会生活に支障を及ぼしている状態
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対人関係療法でなおす 双極性障害 躁うつ病への対人関係・社会リズム療法
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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対人関係のトラブルが絶えない…職場を転々としている…ああ、またやってしまったと落ち込むことがある…睡眠パターンが崩れると心身に不調をきたしや
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対人関係療法でなおす トラウマ・PTSD 問題と障害の正しい理解から対処法、接し方のポイントまで
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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ふつうの「傷つき」とは異なるトラウマがあなたにもたらす苦しみ-今度こそ自由になるための向き合い方・受け止め方。
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対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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- 取りおき
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「話を聞いてもらえない」「相談されたのでアドバイスしたら怒られた」「細かく口出しされて煩わしい」「仕事ばかりで家庭を顧みてくれない」―パート
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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本
水島広子
価格:¥1,320(税込)
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- カート
仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか?肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。
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