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小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る...
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大人のための「困った感情」のトリセツ(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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怒りは「不愉快なズレがある」というサイン、不安は「安全ではない」というサイン、悔しさは「あったかもしれない可能性」を失ったサイン、そして、「...
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上司・友人・家族・ご近所… 身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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上司の暴言、先輩の嫌味、妻の叱責、ご近所トラブル、仲間はずれ、ネットの批判……他人に傷つけられがちなあなたへ。対人関係療法の精神科医が教える...
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部下をもつ人の職場の人間関係
水島広子
価格:¥1,386(税込)
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職場の悩みの多くは人間関係のこと。つまり、人間関係のコツをつかみ、その質を高めることができれば、ストレスの少ないやりがいのある職場がつくれる...
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたら...
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「他人の目」が気になる人へ~自分らしくのびのび生きるヒント~
水島広子
価格:¥770(税込)
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なぜ「他人の目」が気になるのか? 要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が解き明かす。
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「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
水島広子
価格:¥1,716(税込)
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職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ…
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その不安、ニセモノではありませんか?(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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不安には「本物の不安」と「ニセモノの不安」があった!――怖れによって作り出され、私達の心を縛り、前向きな行動を阻んでしまう「ニセの不安」。そ...
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自己肯定感、持っていますか?(大和出版)
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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なぜ、「やりたいことがわからない」のか? なぜ、「人づき合いが苦手」なのか? なぜ、「ボロボロになるまで働いて」しまうのか? なぜ、「自分ら...
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誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ
水島広子
価格:¥1,210(税込)
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「気づかい」をしていて「心が疲れる」ことはありませんか?
「気をつかうと疲れる」のは、相手の顔色をうかがったり、相手に合わせて自分のやり方… -
ダイエット依存症
水島広子
価格:¥1,265(税込)
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「やせなければ」と思えば思うほどやせられない。精神科医が説く「ダイエット依存」の病理と「成功するダイエット」のための処方箋
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誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ
水島広子
価格:¥1,210(税込)
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「話を盛り上げて、輪の中心になれる人」を見て、「自分もあんなふうになりたいな」と思ったことはないでしょうか。でも、コミュニケーションとは、本…
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仕事もプライベートも 「思い通りにならない相手」を動かす心理術(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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イエスと言わない顧客、企画を通さない上司、サボる部下、家事をしない夫…彼らを変える「言い方」「ふるまい方」とは?元衆議院議員でもある精神科医...
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新装版 トラウマの現実に向き合う ジャッジメントを手放すということ
水島広子
価格:¥1,650(税込)
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患者を人間として評価しない、病気の専門家に徹するなど、技法よりもトラウマに向き合う治療者の姿勢に焦点を当てて解説する。
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50代からの人間関係
水島広子
価格:¥1,300(税込)
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気づいてみれば、夫や妻との関係がぎくしゃくしてきた。義理の親との関係がうまくいかず、夫(妻)も頼りにならない。自分の老親のことが心配だが、…
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ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本
水島広子
価格:¥792(税込)
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気持ちがラクになっているとき「いいこと」は次々見えてくる!対人療法の第一人者が教える、ちょっとだけ自分に優しくしてみる方法。
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心がスーッとラクになる 世界の美しい文様ぬり絵
水島広子
価格:¥1,320(税込)
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〇ギリシャ、モザイク、ペルシャ、ハンガリー、インドなど世界の美しい文様が全32パターン
〇監修はベストセラー多数の精神科医・水島広… -
続・怖れを手放す
水島広子
価格:¥1,980(税込)
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不安をなくし、平和で穏やかなこころの持ち方を学ぶためのアティテューディナル・ヒーリング(AH)。このアメリカで生まれたAHワークショップは…
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「つい感情的になってしまう」あなたへ
水島広子
価格:¥1,540(税込)
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ちょっとしたことでイライラ、ムカムカ……それでは人生ソン!ネガティブな感情も大切にすればイライラが消えてラクに生きられます。対人関係療法の…
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怖れを手放す
水島広子
価格:¥1,870(税込)
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アメリカで生まれた「アティテューディナル・ヒーリング」にはルールがありません。あるのは「原則」のみ。そのゆるやかな原則は、こころの平和を求…
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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
水島広子
価格:¥847(税込)
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対人関係療法の第一人者が教える、こころの休ませ方。例えば、「今できること」に目を向けるだけで……穏やかな安心感に包まれます。
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女に生まれてよかった。と心から思える本
水島広子
価格:¥1,400(税込)
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「女性に生まれなければよかったのに」と思ったことはないだろうか。女子力からはじまって、加齢や美醜、モテ……。女性として生きるのに現代は面倒…
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「毒親」の正体―精神科医の診察室から―(新潮新書)
水島広子
価格:¥792(税込)
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「あなたのため」なんて大ウソ! 臨床例から示す「厄介な親」問題の画期的解毒剤!
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怒らないですむ子育て~そのイライラは手放せます~
水島広子
価格:¥1,188(税込)
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さあ、イライラ子育てから解放されましょう。
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精神科医が教える 「愛する人と幸せになる」55のルール(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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「嫉妬で苦しんでしまう場合は?」「出会いがない場合は?」「不安をどう手放す?」「もっと彼に大切にされるには?」「失恋をどう乗り越える?」…恋...
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女子の人間関係
水島広子
価格:¥1,430(税込)
- 立ち読み
- 取りおき
- カート
なぜ、あの“女"(ひと)はあなたの感情を乱すのか?
すぐ感情的になるひと 裏... -
「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)
水島広子
価格:¥1,200(税込)
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- カート
「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。「怒り」はなぜ...
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対人関係カウンセリング(IPC)の進め方 軽度のうつやストレスを抱える人への援助
水島広子
価格:¥2,200(税込)
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- カート
「軽いうつ症状」や「ストレス」に悩む人たちに非常に効果的な、対人関係療法の考え方を用いた短期カウンセリングの方法を紹介。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。 -
「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
水島広子
価格:¥1,032(税込)
- 立ち読み
- 取りおき
- カート
「忙しい病」から一日も早く脱出して、自由な人生を取り戻すためのヒントが満載の一冊です!
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なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本
水島広子
価格:¥1,430(税込)
- 立ち読み
- 取りおき
- カート
「気持ちが軽くなる!」「ありのままの自分でいられる!」驚くほどの変化がやってきます。この「3つの考え方」で、毎日が快適に!
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