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呼吸と自律神経が整う 最強デコルテほぐし
石垣英俊
価格:¥1,650(税込)
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女性の悩みを改善するツボはデコルテにあり!
『コリと痛みの地図帳』(池田書店)がベストセラーの石垣先生の新刊! -
NEW
誰でもコリと痛みがほぐせる もまないセルフケア(池田書店)
石垣英俊 幸田誠
価格:¥1,400(税込)
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意外と知られていない、マッサージ師が教えるセルフケア法。本書では、「もむ」セルフケアを紹介しません。なぜなら「もむ」という動作は、力加減や…
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デキる人は、ヨガしてる。
石垣英俊 及川彩
価格:¥1,430(税込)
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デキる人は、無意識にヨガしてる? スティーズ・ジョブズも実践した禅・瞑想の原点は、ヨガにある。「ポーズをとること」は、ヨガの1つの側面に過…
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ココロとカラダの地図帳 プロが教えるストレスケア73(池田書店)
石垣英俊 小岩信義
価格:¥1,400(税込)
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心と体の不調のしくみを明らかにした画期的実用書。マッサージでやさしく不調改善。今までにない「体ケアの方法」。 【内容】病院に行っても、「ス…
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新しいピラティスの教科書(池田書店)
石部美樹 石垣英俊 高橋なぎ
価格:¥1,400(税込)
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ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介…
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