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2in1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング
荒尾裕文
価格:¥1,100(税込)
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腹筋は、同じ部位を鍛える目的でも、異なる動作を行なうことで効率よく筋が成長すると考えられている。つまり、ひとつのエクササイズの中に2つの動き
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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!
荒尾裕文
価格:¥1,100(税込)
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「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性がありま…
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バスケットボール 個人技が飛躍的にUP!する体幹トレーニング
荒尾裕文
価格:¥1,408(税込)
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「いくらシューティングをしても、成功率が上がらない」
「ドリブル練習に・.. -
バスケットボール プレーの精度がUP!する 自重体幹トレーニング
荒尾裕文
価格:¥1,408(税込)
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器具のいらない、コートでできるトレーニングが「巧さ」と「強さ」をぐんぐ...
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