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体が硬い人のための 関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ
荒川裕志
価格:¥1,300(税込)
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本書は、筋力トレーニング(筋トレ)による柔軟性向上の効果に着目し、ストレッチと筋トレを組み合わせながら、体を効果的に柔らかくする方法をテーマ...
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結婚滅亡~「オワ婚時代」のしあわせのカタチ~
荒川和久
価格:¥1,650(税込)
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「結婚が作られず」「「結婚が壊される」――。
2040年、人口の5割が独身(=ソロ社会)という時代がやってくる!
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50歳から「見た目年齢-10歳」に見える女(ひと)の着こなし
荒川美保
価格:¥1,200(税込)
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※本電子書籍は、モノクロ端末では内容を理解することが難しくなるため、カラー対応のデバイスを推奨いたします。また、ご使用のデバイスや環境によ…
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全身運動のかなめ コアストレッチ
荒川裕志
価格:¥1,188(税込)
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3つのコア=体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。3つのコアストレッチで全身をリセット。日常生活が快調になる。
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猫にいいこと大全
茂木千恵 荒川真希
価格:¥1,430(税込)
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猫のすこやかな心身のために&愛される飼い主になるために実践したい200項目。最新の動物行動学に基づいた情報ぎっしりの1冊
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強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ
荒川裕志 谷本道哉
価格:¥1,540(税込)
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<美スタイル><健康><ロコモ予防>
トレーニング科学研究者が断言!
老いも若きも、男も女も
筋トレするなら「尻」か… -
体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ
石井直方 荒川裕志
価格:¥990(税込)
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毎日1分で驚くほど変わる! 3つのコアストレッチで動ける体になる! 疲れにくくなる!
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体が硬い人のためのストレッチ
石井直方 荒川裕志
価格:¥1,200(税込)
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大きく開脚したり、美しくカラダを動かしたりするアスリートやダンサーを見て、柔らかいカラダに憧れる方は多いでしょう。カラダが硬い方の多くは、運...
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寝ん猫
板東寛司 荒川千尋
価格:¥754(税込)
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しーっ! ゼーッタイ、ゼッタイに起こさないでね。でも、どうしてそんな格好で眠れるの? 腹出し「バンザイ」「ボンオドリ」「ダイノジ」型から、電車で居眠りの「オヤジ」型、ねじれねじれて「メビウス」型まで。撫でなでしたいけど、グ~ッと我慢、我慢。猫専門のカメラマン(キャトグラファー)板東寛司による、たまらなく愛くるしい猫たちの爆睡寝相傑作写真約100枚と、猫エッセイスト・荒川千尋の眠り猫面白エッセイ10篇。お疲れ気味の方への最高のプレゼント写真集です!
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ハコネコ
板東寛司 荒川千尋
価格:¥524(税込)
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「なぜ、ハコに入る?」「わかんニャ~い!」きちんと箱の中に納まって、ねんねしたり、見上げたり……。『ねこの肉球』『寝ん猫』の写真家が贈る、たまらなくキュートな「箱入り猫」写真集!
猫は、段ボール箱、コンビニの袋、洗濯カゴ、旅行鞄、洗面器など、箱や袋物に入るのが大好き。ちんまり納まり、丸まって眠ったり、“ハマ”ったり、毛づくろいしたり。その愛らしさに人間達はもうメロメロ。本書は、こんな猫好き人間に贈る最強“猫本”。猫専門のカメラマン(キャトグラファー)として人気の板東寛司さんがパートナーの荒川千尋さんと20年間撮り続けた猫写真は約10万枚。その中から精選した123枚を掲載。巷に猫の写真は溢れているけれど、ホンモノのプロの写真術をお楽しみください。 -
となりの猫の晩ごはん 簡単レシピつき写真エッセイ集
板東寛司 荒川千尋
価格:¥693(税込)
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「ニャ~ニャ~、ごはん、まだ?」「ウ~ン、君におねだりされると参っちゃう!」好物はママ猫のおっぱい、おひさまぽかぽかひなた水、カニカマ金魚ゼリー、いわしのつみれマウス……ついでにヒト用おとりわけレシピも揃えた安心・ハッピーな猫ごはん15種紹介。大猫チビ猫総勢100匹のウレシイお顔や、ぽんぽこお腹の寝姿写真と猫まんまばなし20篇を併録。簡単レシピつき、写真エッセイ集!(写真=猫専門のキャトグラファー・板東寛司 文=猫エッセイスト・荒川千尋)
●猫のための手作りごはんレシピ(抜粋)
カニカマ金魚ゼリー/つみれマウス/ピサのじゃこ塔/猫舌ホットミルク/ハートのサーモンムース/またたびマティーニ風/ビッグカリカリドリーム/ことことチキンスープ/ベジタリニャンサラダ/ささみ小判/正調おかかごはん -
ねこの肉球 完全版
板東寛司 荒川千尋
価格:¥693(税込)
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ぷにぷに、ふにふに……猫好きにとって、ニクキュウの感触はたまらない。本書は109匹の可愛い“猫の手”の写真を掲載。人の指紋同様、猫の肉球はすべて違う。色もピンク、黒、小豆色などさまざま。約1000匹の猫から得たデータによると、性格にも影響しているのだ。これをもとにできたのが、本書の目玉「肉球占い」。猫に肉球をそっと見せてもらい、今日の運勢を占ってみよう。もちろん猫の性格、運勢もわかる。他になんだか可笑しい肉球話30篇収録。肉球が福を呼ぶ本!(写真=猫専門のキャトグラファー・板東寛司 文=猫エッセイスト・荒川千尋)
●【直球】肉球これでもか/猫100匹の可愛い肉球写真
●【探し球】世界初、約1000匹の猫データによる肉球占い
●【変化球】肉球あれもこれも/「肉球で遊ぼ!」「ふみふみ・もみもみ」「肉球少女愛ちゃん」ほか、ほのぼの肉球コラム
●【隠し球】超有名なあの猫の肉球裏事情!! ドラえもん、キティちゃん、ヒデヨシ、マイケル、ニャロメなどおなじみ猫たちを考察する楽しいコラム
●【剛速球】肉球は地球を救うか!?/「新興宗教・肉球教」「肉球開運術」など、平和の使者なごみ猫たちの福をよぶコラム -
日記を愉しむ
荒川洋治 内沼晋太郎 山守伸也
価格:¥220(税込)
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日記を愉しむ
(『中央公論』2024年1月号特集の電子化)
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