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こんな僕でもやせました 始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち
桑山哲也 藤田朋子
価格:¥880(税込)
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ストレッチと妻の魔法の言葉でダイエット!
好きに飲み食いを続け、太り続?.. -
暮らしのおへそ Vol.28
主婦と生活社
価格:¥1,210(税込)
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※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。
ヘアメイクアップアーティスト、料理家、飲食店主、木彫刻家、布作家、主婦……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
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誰にでも、当たり前のように毎日続けていることがあります。
藤原美智子さんは、朝起きてストレッチを。村山京子さんは、
家族のお弁当作りを。大川雅子さんはケーキ作りを。
無意識のうちにルーティンになっていることは、「努力」して続けているわけではありません。
日々繰り返すうちに、やがて考えなくても手足が動くようになり、
暮らしの一部となって定着していきます。
その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
「私は、何をやっても続かなくて…」という人にも、きっと続けていることがあるはずです。
そんな無意識の下にある「おへそ」を発掘してみませんか? ほんのささいなことでも、
誰かに言うほどのことではないと思うことでも、「おへそ」はその人の宝物です。
どんな人にも自分を支える「おへそ」がある。
それは、明日を変える力は自分のなかにある、と信じることだと思います。
編集ディレクター 一田憲子
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