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70代、80代を楽しむためにこれだけは知っておこう!
和田秀樹
価格:¥1,100(税込)
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ベストセラー連発で大反響!和田秀樹、注目の最新刊70代、80代を楽しく生きるために知っておくべき「新常識」を教えます!!これを読んで、無理せ…
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不安症 パニック障害・社交不安障害を自分で治す本
渡部芳徳
価格:¥1,650(税込)
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汗をかく、心臓がドキドキ、手足が震える……など、突然襲う不安と恐怖。「不安症」を最新薬、食事、認知行動療法で完治させる。
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あなたのままで、大丈夫。精神科医が教える自分で自分をケアする方法
増田史
価格:¥1,430(税込)
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しんどさを手放してラクになろう! 精神科医でありながら適応障害と診断された著者が実践してきた、自分で自分を守るメンタルケア。
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モルモット飼育バイブル 長く元気に暮らす50のポイント 新版
田向健一
価格:¥1,980(税込)
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★ いつまでも仲良く、快適に暮らすコツが
この一冊でわかる!!
★ モルモットと充実した時… -
Yen_SPA! (エン・スパ)2018年冬号1月8日号 (週刊SPA!(スパ)増刊)
¥en_SPA!編集部
価格:¥998(税込)
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日経平均3万円時代の勝ちきり方! 的中率抜群のアナリスト、億超えトレーダー、事情通が推奨銘柄をズバリ!
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モラハラ・パワハラ・ストーカー男から身を守る心理学 浮気、脅迫、妄想、自己愛、依存症、パーソナリティ障害・・・、彼はフツウじゃなかった!
小鳥遊柳
価格:¥438(税込)
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<本文より> 近年、凄惨なストーカー殺人が立て続けに発生しました。〝誰かに助けてもらおう〟という考えでは身を守りきれないのが実情です。 第1...
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マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ
石井さとこ
価格:¥1,386(税込)
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あなたは大丈夫? 最近、顔のむくみ、たるみ、シワ、口臭…気になっていませんか? マスク生活も長くなり、マスクの下の顔や口もとのお悩みが急増中。女優、モデルも駆け込む人気歯科医師・口もと美容スペシャリストの石井さとこ先生が、そんな悩みに答えて、マスクの下でこっそりやれる秘密の顔トレ、教えます!! ウイルスや菌に負けないための口もとの新習慣も公開!!
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コロナ時代の食事法 重症化を防ぐ最高の体調を作る
白澤卓二
価格:¥1,430(税込)
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新型コロナウィルスに感染し、発症してしまうことで、時には深刻な重症化を引き起こし、場合によっては死に至ることもあります。
未曽有のパンデミ… -
一生、Beforeのままでいいの?
ちぃ 福島モンタ
価格:¥1,375(税込)
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著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。万年Before女子の常識が覆る!?
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心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
ボニー・セント・ジョン アレン・P・ヘインズ 三浦和子
価格:¥1,683(税込)
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ハイペースな現代の生活の中で、疲れ切った頭と心を抱える私たち。燃え尽きそうになる前に、小さな工夫を少しずつ実行することで、心を休ませて、自分…
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フクロモモンガ飼育バイブル 増補改訂版 長く元気に暮らす55のポイント
田向健一 升水翔兵
価格:¥2,200(税込)
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★ 鳴き声やしぐさ、スキンシップの方法が
動画でわかる!
★ スマホ・タブレットで見られる
二次元… -
共働きファミリーの仕事と子育て両立バイブル
日経DUAL編集部
価格:¥1,320(税込)
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共働きのママ・パパのためのサイト「日経DUAL」がお届けする待望の書籍。共働き家族の仕事と育児をサポートするノウハウ決定版。妊娠・出産から…
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幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ
野村賢吾 有田秀穂
価格:¥1,650(税込)
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■幸せホルモンでお馴染みの、
「セロトニン」の分泌が驚異的に上昇する
ヨガシークエンスがついに登場!
脳内… -
きのこライター堀博美パーソナルブック きのこれ! その1 キノコゴコロがわかるエッセイ盛り合わせのきのこコレクション
堀博美
価格:¥329(税込)
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★「YAMAKEI QuickBooks」は、山と溪谷社とimpress QuickBooksのダブルネームレーベルです。山と溪谷社のコンテ...
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完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
池谷敏郎
価格:¥1,430(税込)
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【内容紹介】
「無理をしない」「我慢しない」「費用がかからない」
61歳で体脂肪率10%、血管年齢28歳。
テレビで… -
週刊現代別冊 おとなの週刊現代 2023 vol.1 今日から始める新しい備え 認知症にならない生き方 最新版
週刊現代
価格:¥1,000(税込)
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今や65歳以上の認知症患者は600万人以上、最後までボケずに健康寿命を延ばすにはどうしたらいいのか。そのためのヒントが満載
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フクロモモンガ飼育バイブル 長く元気に暮らす 50のポイント
田向健一 升水翔兵
価格:¥1,980(税込)
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★ フクロモモンガと充実した時間を過ごすために
知っておきたいヒントが満載!
★ いつまでも… -
薬剤師は抗がん剤を使わない
宇田川久美子
価格:¥660(税込)
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薬剤師である著者は「わたしはもしがんになったとしたら、基本的には抗がん剤を使わない」という。その理由や著者の興味のある代替療法などを述べていく。
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新型コロナ ワクチンよりも大切なこと
本間真二郎
価格:¥1,485(税込)
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ワクチンを打った人、打っていない人、迷いがある人、必見!3回目接種も現実味をおびる中、新型コロナワクチンとどう付き合うべきか
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パパは脳研究者 ~子どもを育てる脳科学~
池谷裕二
価格:¥1,100(税込)
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子どもは親の言うことを聞くようにプログラムされていない。 ――だとしたら、わが子に何をしてやれるか?
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前立腺がん治療をのりきる生活・食事・お金
赤倉功一郎 蒲池桂子
価格:¥1,980(税込)
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診断から一変する日常をいかに過ごすべきか。
食事から運動、仕事のことなど必要な情報を全て網羅。
誰にも聞けない悩みに答える -
「モンスター食品」が世界を食いつくす! 遺伝子組み換えテクノロジーがもたらす悪夢
船瀬俊介
価格:¥1,650(税込)
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世界を牛耳る巨大企業の恐るべき計画!250万部ベストセラー『買ってはいけない』の著者が新たな「食の危機」の到来を予言する!
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すぐわかる脳出血・脳梗塞の防ぎ方
主婦の友社
価格:¥1,430(税込)
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脳出血・脳梗塞を防ぐ、血圧を下げて、血液サラサラ、血管の詰まりも解消する、レシピ、簡単動作、日常生活の鉄壁の知恵が満載。
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しつけの不安と気がかりオール解消バイブル
主婦の友社
価格:¥1,078(税込)
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幼児期、やってはいけないしつけとは? この本の中にその答えがあります!尾木ママ、佐々木正美ほか7人の専門家がアドバイス。
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「お母さんも子どもになる!」親も人間。子どもも人間。育児書は理想だけど無理して育児ノイローゼにならないで。10分で読めるシリーズ
ひまわり MBビジネス研究班
価格:¥109(税込)
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10分で読めるミニ書籍です(文章量7500文字程度=紙の書籍の15ページ程度)
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコン -
親が認知症かもしれない 頑固、怒りっぽい、疑う、不安がる、ふさぎ込む
杉山孝博
価格:¥438(税込)
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★impress QuickBooks(http://qb.impress.jp/)は、スマホでも気軽に読める電子書籍です ――日本の認知症高齢者数は462万人!~認知症は身近な問題です――
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モテ顔になる速効ストレッチ
鈴木清隆
価格:¥550(税込)
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はじめに
1章 究極のモテ顔! シンメトリーフェイスに
左右対称=シンメトリーフェイスってナニ?
人間も動物もシンメトリーがモテるワケ
頭と顔ってどうなってるの?
気付かぬうちに恐怖の老け顔・疲れ顔になっている
老け顔・疲れ顔の原因を究明せよ
あきらめないで! 誰でもモテ顔になれる
知って納得 シワとたるみを減らせる
顔の歪みは体の危険信号
顔の歪みのチェックをしてみよう
だから整顔ストレッチでモテ顔に!
2章 モテるだけじゃなかった! 老け顔・疲れ顔で体調バッチリ!
体の歪みが顔へ、顔の歪みが体へ
顔の歪みが進行すると・・・
今までの「整顔の施術」に騙されていませんか?
歪みをとらずにいきなりマッサージしていませんか?
3つの構造にアプローチするから、いいことたくさん!
こんなにイイことたくさんあります!
さらば頭痛、肩こり、腰痛
整顔ストレッチでキリッと精悍
ぐっすり眠れる! 疲れがとれる!
心もウキウキ 毎日のやる気が違う
3章 レッツトライ! 今日から実践してみよう
レッツトライ! 今日から実践してみよう
正しい動きでやろう!
整顔ストレッチはこうやります!
整顔ストレッチの準備
整顔ストレッチの流れ
整顔ストレッチ&マッサージはこの順番でやります!
整顔ストレッチ&マッサージスタート!
顔のマッサージ
骨盤調整ストレッチ
みなさんの疑問を解決!
この整顔ストレッチがなぜ効くのかがわかったところで、みなさんからよく聞かれる素朴な疑問にお答えします
検査・ストレッチの疑問編/マッサージ編/続けるための疑問編
4章 もっとカッコ良く、ずっとキレイに!
もっとカッコ良く、ずっとキレイに!
シンメトリーフェイスを維持するために
どんな運動も前後に検査
よく噛んでモテ顔効果をパワーアップ
表情筋を鍛えてハッピースマイル
仕事や通勤の合間にストレッチをプラス
バスタイムで心身ホッコリ
骨盤にアプローチすると効果倍増
食事にちょっとひと工夫
むくみ編/脂肪燃焼編
ハーブティーで小顔&リラックス
クセをなくせば歪みもなくなる
こんなことをしていたら要注意。普段の生活をもう一度見直そう!
デスクで/自宅で/食事の時/外出の時/生活のサイクル
治療院・サロン選びは慎重に
このシアワセ、家族や友人にも分けてあげよう
こんな1日過ごしてみませんか?
5章 お先に失礼! モテ顔に変身したヨロコビの声
お先に失礼! モテ顔に変身したヨロコビの声
整顔ストレッチ&マッサージを3ヶ月行なった男性のケース
整顔ストレッチ&マッサージを行なった女性のケース
この本にある整顔ストレッチを受けた患者さんのリアルな声をご紹介
諦めていたのに、顔も服もサイズダウン!
サロンで治らなかったのに顔スッキリ!
コンプレックス解消で人と会うのが楽しみに!
生まれて初めて男性にかわいいと言われた!
慢性頭痛がなくなった!
むくみがなくなり、疲れにくくなった!
自信がついて、仕事も順調に!
おわりに -
「味覚力」を鍛えれば病気にならない 味博士トレーニングメソッド
鈴木隆一
価格:¥770(税込)
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糖尿病なら甘味、高血圧なら塩味が弱い。視力聴力に差があるように「味覚力」にも差があります。健康になりたいなら味覚力を鍛えよ!
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田舎のコミュニティでの生き方。7つのツボを守れば溶け込める。その「オセッカイ様」は触らぬほうが良い神。10分で読めるシリーズ
浦島金太郎 MBビジネス研究班
価格:¥329(税込)
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10分で読めるシリーズは忙しくて読書の時間がない人のための本です。10分で読める範囲のミニ書籍です。(文章量5000文字~10000文字程度
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何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
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