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PHPからだスマイル2021年10月号 血圧&血糖値を自力で下げる!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥460(税込)
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「血圧や血糖値が高いので要注意」と言われたことのある人は多いのではないでしょうか。体質だからとあきらめていませんか? じつは、生活習慣を見…
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PHPからだスマイル2024年2月号 ストップ突然死 「最強の血管」をつくる!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥540(税込)
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私たちの体中に張り巡らされている血管。血管が老化すると脳や臓器に十分な栄養や酸素が届けられず、さまざまな病気や不調へとつながります。 ■目…
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マンガでわかる! 小学生のくらしと日本国憲法
木村草太
価格:¥1,430(税込)
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暮らしを支える”社会”に着目した児童書シリーズ。日本社会の大もととなっている憲法を知り、平和や人権など身近な問題を考えます。
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PHPからだスマイル2023年1月号 一生いきいき 100年動ける体をつくる!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥501(税込)
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今や、人生100年時代。だれでも、最期の日まで元気に楽しく生きたいと思うもの。毎日いきいきと動いて人生を楽しむために私たちができることとは…
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PHPからだスマイル2022年3月号 ボケる人 vs. ボケない人 脳が若返る習慣
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥501(税込)
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最近、もの忘れが多くなってきた!? 多くの人が感じる“認知症”への不安――。でも、早い段階で予防・対策をすることで、その後の人生は変わって…
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PHPからだスマイル2022年2月号 一生、詰まらない 「強い血管」をつくる!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥501(税込)
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寒~い冬、とくに注意したいのが、心筋梗塞や脳梗塞。血管事故は、突然襲ってくるように思うかもしれませんが、まちがった生活習慣を送っていると血…
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PHPからだスマイル2022年1月号 「最高の体調」で10歳若返る!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥501(税込)
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この1年、健康で元気に過ごしたい! と誰もが願っているはず。それには、やはり日々の生活習慣がとても大切です。今号では、さまざまな角度から、…
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PHPからだスマイル2021年12月号 「毒出し」で老けない体になる!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥460(税込)
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この時期になると、「今年も1年間ありがとう」と自分の体をいたわってあげたくなるものです。いつもマスクをつけて、活動が制限されたコロナ禍によ…
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PHPからだスマイル2021年9月号 体も心も軽くなる 「疲れ」をスッキリとる!
『PHPくらしラク~る♪』編集部
価格:¥460(税込)
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食欲がない……。ぐっすり眠れない……。連日の猛暑を乗りきった体はかなり消耗しているのではないでしょうか。そんな「夏の疲れ」とサヨナラして、…
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