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脳を活性化する性ホルモン 記憶・学習と性ホルモンの意外な関係
鬼頭昭三
価格:¥880(税込)
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記憶力を高め、体を若返らせる性ホルモンの作用をきちんと理解すれば、老人性痴呆、骨粗しょう症、更年期障害も予防できる!
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女は筋肉 男は脂肪
樋口満
価格:¥858(税込)
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日本人の体力は、二〇年前に比べて六〇歳代から七〇歳代の男女ともに右肩上がりで向上している。しかし、かかりやすい病気や死因はもちろん、筋量、持久力、柔軟性、脂肪量など男女の間には多くの差異がある。本書では、科学的な根拠をもとに、男女別の運動法や食事術を紹介する。今、気にすべきは女性は<筋肉>をつけることであり、男性は<脂肪>を減らすこと。その理由とは何か。筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。
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マンガでわかる男が知るべき女のカラダ
河野美香
価格:¥990(税込)
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正しい知識で女性を理解する
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骨粗鬆症
石橋英明
価格:¥1,650(税込)
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日本人の10人に1人、寝たきりの大きな原因といわれる骨粗鬆症。食事や運動などの対策と最新の薬による治療について徹底解説。
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