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40代からでも遅くない! バク転ができるようになるメソッド
谷俊太朗
価格:¥1,430(税込)
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「バク転」
アイドルやアスリートがここぞという場面でカッコよく決める大技に憧れをもった方も多いはずです。
でも、後ろに跳ぶのは勇気がいるし怪我しそうで怖い。
運動能力が高い人しかできなさそうと遠い存在として考えている方がほとんどだと思います。
けれど実は、正しく練習すれば一カ月で成功することができます。
しかも、若い人だけでなく40代50代だってフツーにできます。
本書はそんなバク転をするために必要な動きや考えをすべて盛り込んだバク転のための一冊。
選手として日本一、コーチとして日本一、オーナーとして日本一の実績をもつ
「バク転パーソナル教室」代表・谷 俊太朗氏にその方法を教えていただきます。
各プログラムには動画へアクセスできるQRコードつき。
本だけでは分かりにくい細かな動きも確認することができます。 -
[音声DL付き]ノバク・ジョコビッチ「最強であり続ける理由」(CNNEE ベスト・セレクション インタビュー48)
CNN english express編集部
価格:¥204(税込)
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〈音声データ付き、ダウンロード方式で提供!〉
【今週のトピック】
現代の男子テニス界の王者として君臨し続けるノバク… -
体操競技のバイオメカニクス
土屋純
価格:¥1,980(税込)
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ゆかでは「前転」の正しい技術から始め、バク転やバク宙の実施方法・練習方法まで豊富な写真とともに基本から解説。鉄棒・跳び箱も。
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松浦麻衣ビジュアルワークス 彩雲
松浦麻衣
価格:¥2,673(税込)
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アニメーター《松浦麻衣》 初の個人画集です。
絶大な人気を誇るアニメ『KING OF PRISM』のキャラクター原案者であり、
数々の有… -
グラビアカーニバル AKIHABARA バックステージpass 浜口藍子、佐藤栞、石川不二夏DX [sabra net e-Book]
AKIHABARA バックステージpass sabra net 編集部
価格:¥770(税込)
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浜口藍子、佐藤栞、石川不二夏の3人の全てが見られるバクステとsabra netの夢のコラボ企画!
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話し方お悩みカイケツアドバイス(あさ出版電子書籍)
宮北侑季
価格:¥1,375(税込)
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● 「とにかく会話が苦手」な人へ
● 「話し方の欠点」を直そう
● 自分の気持ちをきちんと伝えるために
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バクテン!!(上)
根元歳三 四ッ木えんぴつ
価格:¥711(税込)
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高く、しなやかに、みんなで跳ぶ――。新体操に青春をかけた男子高校生たちの熱い部活物語!
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自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものです
森谷敏夫
価格:¥550(税込)
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気がつくと顔が赤くなっている…
心臓がバクバクしてる…
これって、もしかして…
自律神経のせい?!
本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京都大学名誉教授による著作です。
女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。
「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。 -
グラビアカーニバル AKIHABARA バックステージpass 佐藤栞、石川不二夏4 [sabra net e-Book]
AKIHABARA バックステージpass sabra net 編集部
価格:¥385(税込)
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佐藤栞がビキニでバスタブに入れば、石川不二夏はバック牝豹のポーズを決める!
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猫のアールの気持ち(2)
良歌の宮・こころ
価格:¥220(税込)
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アールにとっては、はじめての人間の世界。知らないことばっかりが急に起きる日々の生活に、もぅ~もぅ~猫のアールの心臓は……
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テニスマガジン 2021年11月号
テニスマガジン編集部
価格:¥916(税込)
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ジョコビッチのすべて/「偉業まであと一歩」のUSオープン/錦織圭「戦略と戦術を変えて臨んだ対ジョコビッチ戦」/永久保存版「東京2020」/夏のジュニア&学生全国大会一挙掲載、ほか
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NEW
ぶっちゃけFIRE 手取り25万円で子育てしながら1億円ためる方法教えます
寺澤伸洋
価格:¥1,760(税込)
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元アマゾンの部長が語るFIREまでの道のりとその後の生活。ネットで大人気の書籍を大幅アップデートしたFIREの決定版!
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夢の10分間 ショートショート
豊田有恒
価格:¥660(税込)
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夢料理人が心をこめて贈る傑作ショートショート25編。1編が10分。計4時間40分のフルコース。悪夢や奇夢や凶夢に怪夢が……。
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動物園 赤ちゃん誕生物語
粟生こずえ 東武動物公園
価格:¥649(税込)
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動物園の飼育員が語る、動物の赤ちゃんの誕生・成長秘話。人気のホワイトタイガーをはじめ、マレーバクやフンボルトペンギンなどの赤ちゃんが登場。笑…
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めいろどうぶつえん
吉川めいろ
価格:¥1,100(税込)
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医学博士・白澤卓二先生大推薦!
迷路は脳の働きを活性化させる力があります。
お子さんが夢中になって迷路を… -
爆笑問題 幻冬舎全23作品試し読みガイドブック
爆笑問題 おおひなたごう パトリック・ハーラン 太田光
価格:¥0(税込)
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幻冬舎刊行の爆笑問題の全23作品を試し読みいただけるガイドブックです。!...
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小学生のためのバク速!2ケタ暗算ドリル
タカタ先生
価格:¥1,210(税込)
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算数オリンピック入賞者も感動&実践!
[19×19]も[37×25]も、どちらも5秒で解ける!
おそらく、ほとんど… -
小学生のためのバク速!計算教室
タカタ先生
価格:¥1,540(税込)
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■学校や塾では教えてくれないスゴ技満載!
あなたは以下の2つの計算を30秒以内に解けますか。
①56×6… -
男子新体操 完全ガイド 競技の魅力と楽しみ方がわかる
山田小太郎
価格:¥1,848(税込)
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★ もっと深める!
★ もっと好きになる!
★ 見どころの解説はもちろん、
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夢をかなえるゾウ 【5冊合本版】
水野敬也
価格:¥6,494(税込)
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【本電子書籍は「夢をかなえるゾウ」シリーズ5作品を収録した合本版です。】
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Sexy ldol Collection 有村こはる 写真集 Vol.04
有村こはる
価格:¥550(税込)
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【濃密グラビア写真集】 男の妄想バクハツ! 愛らしい癒されフェイスとたわわに実ったIカップ爆乳で誘惑☆
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デジグラ・デラックス 神咲詩織 004
digi-gra.Net
価格:¥550(税込)
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Gカップ巨乳とプリプリの丸尻が堪らない! 最後はパンツまで脱いでくるから股間バクハツ間違いなし☆
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月刊テニスマガジン 2017年3月号
テニスマガジン編集部
価格:¥916(税込)
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テニステクニックスペシャル~2017年目指せ上級!脱・初中級!講師陣の質問に答えてレベルアップ「ダブルス編」「ボレー編」「戦略と戦術編」/…
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LOVEPOP デラックス なつめ愛莉 004
lovepop.net
価格:¥550(税込)
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男の妄想爆発! パンチラ、開脚、接写、おねだりポーズに大興奮! これぞ美少女ナマ撮り図鑑☆
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幕末志士伝4佐幕の志士たち
四條たか子 ブルボンクリエイション
価格:¥330(税込)
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幕末志士評伝シリーズ第4弾。掲載史跡写真はワンタップで地図にリンクされ、ナビをします。4巻は幕府側人物を紹介します。
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ノルマルク戦記 4 寂寞たる栄光
赤城毅
価格:¥418(税込)
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【SD名作セレクション(テキスト版)】壮絶! リアルよりリアルに迫る一大歴史叙事詩、第4巻! 老雄パッシェンダールを失い茫然自失のユリアスにベルモンから次なる命が。支柱なき彼らに勝機はあるのか!? ※この商品にはイラストが収録されていません。
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沙漠の国の物語4 ~星のしるべ~
倉吹ともえ 片桐郁美
価格:¥539(税込)
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ラビサの園丁試験前夜。“先見(さきみ)の少女”を巡って事件が…!
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空漠の玉座 - デルフィニア戦記4
茅田砂胡
価格:¥990(税込)
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欲しいのは父の敵の首ひとつ……!! 僅かな供を連れて城に乗り込んだウォル、そしてデルフィニアの運命とは?
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大爆笑!! ウルトラ宙返りクイズ 第4巻 すごいぞ上級編
嵩瀬ひろし
価格:¥275(税込)
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笑うか、怒るか、あきれるか。ひねり過ぎ!?のクイズ本が5分冊電子版で復活!
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砂漠の盗賊王と攫われた花嫁(4)
紺原つむぎ さばるどろ
価格:¥330(税込)
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「ここから逃げ出してしまいたい……」
オアシスの街、アルマディナで暮らすドゥーヤ族の乙女ナディアは、残虐非道で強欲な権力者に見初められ、今…
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