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40代からでも遅くない! バク転ができるようになるメソッド
谷俊太朗
価格:¥1,430(税込)
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「バク転」
アイドルやアスリートがここぞという場面でカッコよく決める大技に憧れをもった方も多いはずです。
でも、後ろに跳ぶのは勇気がいるし怪我しそうで怖い。
運動能力が高い人しかできなさそうと遠い存在として考えている方がほとんどだと思います。
けれど実は、正しく練習すれば一カ月で成功することができます。
しかも、若い人だけでなく40代50代だってフツーにできます。
本書はそんなバク転をするために必要な動きや考えをすべて盛り込んだバク転のための一冊。
選手として日本一、コーチとして日本一、オーナーとして日本一の実績をもつ
「バク転パーソナル教室」代表・谷 俊太朗氏にその方法を教えていただきます。
各プログラムには動画へアクセスできるQRコードつき。
本だけでは分かりにくい細かな動きも確認することができます。 -
話し方お悩みカイケツアドバイス(あさ出版電子書籍)
宮北侑季
価格:¥1,375(税込)
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● 「とにかく会話が苦手」な人へ
● 「話し方の欠点」を直そう
● 自分の気持ちをきちんと伝えるために
「 -
自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものです
森谷敏夫
価格:¥550(税込)
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気がつくと顔が赤くなっている…
心臓がバクバクしてる…
これって、もしかして…
自律神経のせい?!
本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京都大学名誉教授による著作です。
女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。
「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。 -
猫のアールの気持ち(2)
良歌の宮・こころ
価格:¥220(税込)
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アールにとっては、はじめての人間の世界。知らないことばっかりが急に起きる日々の生活に、もぅ~もぅ~猫のアールの心臓は……
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NEW
ぶっちゃけFIRE 手取り25万円で子育てしながら1億円ためる方法教えます
寺澤伸洋
価格:¥1,760(税込)
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元アマゾンの部長が語るFIREまでの道のりとその後の生活。ネットで大人気の書籍を大幅アップデートしたFIREの決定版!
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