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爆笑!結婚式場には、まっこと、魔物がおるぜよ!前代未聞恐怖の「おろろろ」10分で読めるシリーズ
綾羅木大手 MBビジネス研究班
価格:¥329(税込)
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10分で読めるミニ書籍です(文章量14,000文字程度=紙の書籍の28ページ程度)
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を -
70代、80代を楽しむためにこれだけは知っておこう!
和田秀樹
価格:¥1,100(税込)
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ベストセラー連発で大反響!和田秀樹、注目の最新刊70代、80代を楽しく生きるために知っておくべき「新常識」を教えます!!これを読んで、無理せ…
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こころのクスリBOOKS よくわかるパニック症・広場恐怖症・PTSD
貝谷久宣
価格:¥1,540(税込)
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突然、激しい動悸などの発作と強い不安に襲われるパニック障害と、
強いストレスが原因で起きるPTSDの治療法を丁寧に解説。 -
不安症 パニック障害・社交不安障害を自分で治す本
渡部芳徳
価格:¥1,650(税込)
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汗をかく、心臓がドキドキ、手足が震える……など、突然襲う不安と恐怖。「不安症」を最新薬、食事、認知行動療法で完治させる。
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長引く腰痛は“脳の錯覚”だった 名医が教える最新の腰痛改善・克服法
丹羽真一 大谷晃司 笠原諭 菊地臣一
価格:¥1,300(税込)
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日本人の4人に1人を苦しめる腰痛。しかし、実際の腰痛は脳が感じる「痛みの恐怖」によって引き起こされる場合があります。認知行動療法などで、脳…
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あなたのままで、大丈夫。精神科医が教える自分で自分をケアする方法
増田史
価格:¥1,430(税込)
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しんどさを手放してラクになろう! 精神科医でありながら適応障害と診断された著者が実践してきた、自分で自分を守るメンタルケア。
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フクロモモンガ飼育バイブル 長く元気に暮らす 50のポイント
田向健一 升水翔兵
価格:¥1,980(税込)
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★ フクロモモンガと充実した時間を過ごすために
知っておきたいヒントが満載!
★ いつまでも… -
「お母さんも子どもになる!」親も人間。子どもも人間。育児書は理想だけど無理して育児ノイローゼにならないで。10分で読めるシリーズ
ひまわり MBビジネス研究班
価格:¥109(税込)
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10分で読めるミニ書籍です(文章量7500文字程度=紙の書籍の15ページ程度)
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコン -
フクロモモンガ飼育バイブル 増補改訂版 長く元気に暮らす55のポイント
田向健一 升水翔兵
価格:¥2,200(税込)
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★ 鳴き声やしぐさ、スキンシップの方法が
動画でわかる!
★ スマホ・タブレットで見られる
二次元… -
モルモット飼育バイブル 長く元気に暮らす50のポイント 新版
田向健一
価格:¥1,980(税込)
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★ いつまでも仲良く、快適に暮らすコツが
この一冊でわかる!!
★ モルモットと充実した時… -
上機嫌の習慣
小林弘幸
価格:¥1,430(税込)
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朝、水を1杯飲むことから始めよう! コロナに負けず上機嫌になれる73の習慣 小さなことから始めて少しずつ自分を上機嫌に!
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また、あちらで会いましょう
四宮敏章
価格:¥1,540(税込)
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人生最期の1週間がどんなふうに過ぎていくか知っていますか?
奈良県立医科大学の緩和ケア医が発信する、
YouTub… -
すぐわかる脳出血・脳梗塞の防ぎ方
主婦の友社
価格:¥1,430(税込)
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脳出血・脳梗塞を防ぐ、血圧を下げて、血液サラサラ、血管の詰まりも解消する、レシピ、簡単動作、日常生活の鉄壁の知恵が満載。
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モラハラ・パワハラ・ストーカー男から身を守る心理学 浮気、脅迫、妄想、自己愛、依存症、パーソナリティ障害・・・、彼はフツウじゃなかった!
小鳥遊柳
価格:¥438(税込)
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<本文より> 近年、凄惨なストーカー殺人が立て続けに発生しました。〝誰かに助けてもらおう〟という考えでは身を守りきれないのが実情です。 第1...
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共働きファミリーの仕事と子育て両立バイブル
日経DUAL編集部
価格:¥1,320(税込)
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共働きのママ・パパのためのサイト「日経DUAL」がお届けする待望の書籍。共働き家族の仕事と育児をサポートするノウハウ決定版。妊娠・出産から…
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「ここ塗ってね」と画用紙を指差したわたしの指を丁寧に塗りたくってくれる特別支援学校って最高じゃない?
平熱
価格:¥1,500(税込)
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Twitterフォロワー7万人超!
発達が気になる子どもたちと学校生活を送る超話題の現役教員・平熱先生の〝共感〟続出ツイートが待望… -
一生、Beforeのままでいいの?
ちぃ 福島モンタ
価格:¥1,375(税込)
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著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。万年Before女子の常識が覆る!?
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前立腺がん治療をのりきる生活・食事・お金
赤倉功一郎 蒲池桂子
価格:¥1,980(税込)
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診断から一変する日常をいかに過ごすべきか。
食事から運動、仕事のことなど必要な情報を全て網羅。
誰にも聞けない悩みに答える -
心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
ボニー・セント・ジョン アレン・P・ヘインズ 三浦和子
価格:¥1,683(税込)
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ハイペースな現代の生活の中で、疲れ切った頭と心を抱える私たち。燃え尽きそうになる前に、小さな工夫を少しずつ実行することで、心を休ませて、自分…
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マンガでわかる乳がん
山内英子
価格:¥1,320(税込)
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最新の治療や薬物療法、放射線療法、自分にあった治療法は何か、乳房再建や治療にかかるお金のことまで、マンガで理解する乳がん
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<新版> 相続はおそろしい
平林亮子
価格:¥836(税込)
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「相続」の恐怖が、さらに多くの人を襲う--。2015年1月1日より相続税が大幅に増税。妻と子供二人で夫の財産を相続する場合、税金のかからな…
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モテ顔になる速効ストレッチ
鈴木清隆
価格:¥550(税込)
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はじめに
1章 究極のモテ顔! シンメトリーフェイスに
左右対称=シンメトリーフェイスってナニ?
人間も動物もシンメトリーがモテるワケ
頭と顔ってどうなってるの?
気付かぬうちに恐怖の老け顔・疲れ顔になっている
老け顔・疲れ顔の原因を究明せよ
あきらめないで! 誰でもモテ顔になれる
知って納得 シワとたるみを減らせる
顔の歪みは体の危険信号
顔の歪みのチェックをしてみよう
だから整顔ストレッチでモテ顔に!
2章 モテるだけじゃなかった! 老け顔・疲れ顔で体調バッチリ!
体の歪みが顔へ、顔の歪みが体へ
顔の歪みが進行すると・・・
今までの「整顔の施術」に騙されていませんか?
歪みをとらずにいきなりマッサージしていませんか?
3つの構造にアプローチするから、いいことたくさん!
こんなにイイことたくさんあります!
さらば頭痛、肩こり、腰痛
整顔ストレッチでキリッと精悍
ぐっすり眠れる! 疲れがとれる!
心もウキウキ 毎日のやる気が違う
3章 レッツトライ! 今日から実践してみよう
レッツトライ! 今日から実践してみよう
正しい動きでやろう!
整顔ストレッチはこうやります!
整顔ストレッチの準備
整顔ストレッチの流れ
整顔ストレッチ&マッサージはこの順番でやります!
整顔ストレッチ&マッサージスタート!
顔のマッサージ
骨盤調整ストレッチ
みなさんの疑問を解決!
この整顔ストレッチがなぜ効くのかがわかったところで、みなさんからよく聞かれる素朴な疑問にお答えします
検査・ストレッチの疑問編/マッサージ編/続けるための疑問編
4章 もっとカッコ良く、ずっとキレイに!
もっとカッコ良く、ずっとキレイに!
シンメトリーフェイスを維持するために
どんな運動も前後に検査
よく噛んでモテ顔効果をパワーアップ
表情筋を鍛えてハッピースマイル
仕事や通勤の合間にストレッチをプラス
バスタイムで心身ホッコリ
骨盤にアプローチすると効果倍増
食事にちょっとひと工夫
むくみ編/脂肪燃焼編
ハーブティーで小顔&リラックス
クセをなくせば歪みもなくなる
こんなことをしていたら要注意。普段の生活をもう一度見直そう!
デスクで/自宅で/食事の時/外出の時/生活のサイクル
治療院・サロン選びは慎重に
このシアワセ、家族や友人にも分けてあげよう
こんな1日過ごしてみませんか?
5章 お先に失礼! モテ顔に変身したヨロコビの声
お先に失礼! モテ顔に変身したヨロコビの声
整顔ストレッチ&マッサージを3ヶ月行なった男性のケース
整顔ストレッチ&マッサージを行なった女性のケース
この本にある整顔ストレッチを受けた患者さんのリアルな声をご紹介
諦めていたのに、顔も服もサイズダウン!
サロンで治らなかったのに顔スッキリ!
コンプレックス解消で人と会うのが楽しみに!
生まれて初めて男性にかわいいと言われた!
慢性頭痛がなくなった!
むくみがなくなり、疲れにくくなった!
自信がついて、仕事も順調に!
おわりに -
田舎のコミュニティでの生き方。7つのツボを守れば溶け込める。その「オセッカイ様」は触らぬほうが良い神。10分で読めるシリーズ
浦島金太郎 MBビジネス研究班
価格:¥329(税込)
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10分で読めるシリーズは忙しくて読書の時間がない人のための本です。10分で読める範囲のミニ書籍です。(文章量5000文字~10000文字程度
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マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ
石井さとこ
価格:¥1,386(税込)
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あなたは大丈夫? 最近、顔のむくみ、たるみ、シワ、口臭…気になっていませんか? マスク生活も長くなり、マスクの下の顔や口もとのお悩みが急増中。女優、モデルも駆け込む人気歯科医師・口もと美容スペシャリストの石井さとこ先生が、そんな悩みに答えて、マスクの下でこっそりやれる秘密の顔トレ、教えます!! ウイルスや菌に負けないための口もとの新習慣も公開!!
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新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)
江田証
価格:¥1,300(税込)
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便秘や肌荒れだけじゃない! うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。「心とカラダのあらゆる問題は…
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病気にならない生き方2 実践編
新谷弘実
価格:¥765(税込)
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- カート
刊行以来、老若男女を問わず、100万人以上の読者から「目からウロコが落ちた」「いままでの常識が覆された」と絶賛された『病気にならない生き方』...
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完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
池谷敏郎
価格:¥1,430(税込)
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【内容紹介】
「無理をしない」「我慢しない」「費用がかからない」
61歳で体脂肪率10%、血管年齢28歳。
テレビで… -
週刊現代別冊 おとなの週刊現代 2023 vol.1 今日から始める新しい備え 認知症にならない生き方 最新版
週刊現代
価格:¥1,000(税込)
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今や65歳以上の認知症患者は600万人以上、最後までボケずに健康寿命を延ばすにはどうしたらいいのか。そのためのヒントが満載
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薬剤師は抗がん剤を使わない
宇田川久美子
価格:¥660(税込)
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薬剤師である著者は「わたしはもしがんになったとしたら、基本的には抗がん剤を使わない」という。その理由や著者の興味のある代替療法などを述べていく。
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コロナ時代の食事法 重症化を防ぐ最高の体調を作る
白澤卓二
価格:¥1,430(税込)
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新型コロナウィルスに感染し、発症してしまうことで、時には深刻な重症化を引き起こし、場合によっては死に至ることもあります。
未曽有のパンデミ…
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