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仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50
川端理香
価格:¥1,848(税込)
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「集中力が持続しない」「疲れがなかなかとれない」「ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする」……。
このような問題は、仕事の… -
NEW
強い体を作る!スープとおにぎり
川端理香
価格:¥1,584(税込)
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数多くのトップアスリートの栄養指導をしている著者のレシピ集。体作りに最適な栄養がスープとおにぎりで摂れる!・スポーツや勉強、頑張る子どもの…
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いますぐ使える ジュニアアスリートの栄養食事学
川端理香
価格:¥1,628(税込)
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成長期だからこその「正しい食事術」をトップ管理栄養士が徹底… -
筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術
川端理香
価格:¥850(税込)
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最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要! 多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、…
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アスリートを勝利に導く!食事と栄養 究極のポイント50
川端理香
価格:¥1,485(税込)
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日本オリンピック委員会強化スタッフとして、北島康介を五輪金メダリストへと導き、多くのトップアスリートたちをサポートする管理栄養士が実績に裏付…
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カラダの悩みは食べ方で99%解決する
川端理香
価格:¥1,019(税込)
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高血糖、慢性疲労、片頭痛、膝痛、不眠、イライラ……カラダの不調は、クスリやサプリメントに頼るのではなく、「正しい栄養知識」を身につけて「正しく食べる」ことで解消できる! そのお手本が『スポーツ栄養学』です。スポーツ選手は、非常に栄養価が高い食物を、目的に応じた「食べ方」をしてカラダを作ります。食事を我慢したり、嫌なものを食べる必要もなく、楽しく食べて健康になる「食べ方」でもあります。元日本オリンピック委員会強化スタッフで、トップアスリートを支える著者が、「食べ方の基本」から「症状別の食べ方のコツ」まで、わかりやすく解説します。
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