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血管を強くする 循環系ストレッチ
中野ジェームズ修一 田畑尚吾
価格:¥1,540(税込)
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不調がちな弱った体に薬より効くストレッチとは日本人の半数以上(56.5%)が、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾…
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
中野ジェームズ修一 田畑尚吾
価格:¥1,430(税込)
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健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、
すぐに行動に移せる人はほとんどいません。
・忙しくて運動する… -
医師も薦める子どもの運動
中野ジェームズ修一 佐藤和毅 田畑尚吾
価格:¥1,485(税込)
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医学的にも正しい3~12歳向け筋トレ&ストレッチで体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。保護者必読の一冊!
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スキマ★ストレッチ
中野ジェームズ修一 田畑尚吾 百田ちなこ
価格:¥1,342(税込)
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いつでも、どこでも、たった20秒でもOK! ダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない。「体が硬い」を解消する!
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