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長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
長友佑都
価格:¥1,222(税込)
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▼長友佑都が実践しているヨガ「ヨガ友」を、連続写真でわかりやすく40ポーズ紹介しています。
▼体がかたい人でもできる、簡… -
[メンタルモンスター]になる。
長友佑都
価格:¥1,485(税込)
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ロシアW杯ベルギー戦での衝撃的な敗北から4年、日本史上初めて、4大会連続W杯出場を目指す著者が激動のサッカー人生を振り返る、集大成!
日… -
長友佑都の食事革命
長友佑都
価格:¥1,222(税込)
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驚異的なパフォーマンスの陰に、肉体改造があった!! サッカー人生の岐路で取り組んだ「食事革命」。3か月後、胃腸の機能、免疫力がアップ! 集中…
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長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
長友佑都 山田悟
価格:¥1,287(税込)
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ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。著者の長友佑都…
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