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母親としての悩みを解決!「ママ先生の子育て」がうまくいく45のヒント
東ちひろ
価格:¥1,793(税込)
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★ 学校や園では「先生」でも、おうちではお母さん
★ 「しつけ」も「宿題」もお手のもの!?
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筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング
櫻井誠一郎
価格:¥770(税込)
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これまでとはひと味違うトレーニング本
筋トレとランニングを通して、あなたの心を揺さぶる1冊です。
なぜ筋トレとランニングをやるのか? それはカッコいい体をつくり、モテるためです。
特に男性は、常に「カッコいい」が存在し、この「カッコいい」と言われたいがために、頑張っている部分もあるくらいです。
大げさかもしれませんが、「イケてる自分」がいるだけで、まんざら人生を乗り越えることができると私は思っています。
人は体験を通して心が動き、「筋トレとランニングを始めたくなる」感情や気分、そして体を鍛えることで仕事の成果が上がることについても本書でお伝えしています。
本書の筋トレのトレーニングメニューは、手軽で簡単に実践できるものに選定しました。
ランニングに関しては、青春時代を思い出すトレーニングメニューです。ランニングで体と心を若返ってみませんか?
仕事や人生に不安なあなた、何か夢中になりたいあなたに、この本書はお勧めです。
そして筋トレとランニングを通して、ギリギリまで動けないあなたの背中を押すメッセージもお伝えしています。
【購入者様への特典】
「かけっこが速く走れるトレーニング方法」 -
服部幸應の日本人のための最善の食事
服部幸應
価格:¥1,485(税込)
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■日本人の体質にあった食生活を再考しよう
◎欧米人と比べて体温が低く、胃酸やインスリンの分泌量が少なく、アルコールに弱いというのが、… -
超「快眠」法
三輪恵美子
価格:¥385(税込)
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「眠れない」「昼ねむい」「スッキリしない」を…全面解決!
ストレスで眠れない、プレッシャーで眠れない、出張先で眠れない、手足 -
なぜか仕事がうまくいく人の7つのルール
日経WOMAN
価格:¥1,100(税込)
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なぜか仕事がうまくいっていて周囲に頼られている人たちの時間の使い方から、聞き方&話し方、メール術までを徹底取材。転職や副業で自分らしい働き方…
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無敵の「1日1食」
三枝成彰
価格:¥880(税込)
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◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け!
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最強のストレッチ世界のエリートも実践する調整法
佐々木泰士
価格:¥1,650(税込)
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■元自衛官、、元プロキックボクサー(日本ランカー)、ストレッチ歴30年の著者が書いた
仕事のパフォーマンスを高める思考と肉体の改善書… -
1日1回片付け術。忙しいビジネスウーマンが人に見せられる部屋にするための本。20分で読めるシリーズ
相澤遥香 MBビジネス研究班
価格:¥439(税込)
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さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)
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オフィス・リモートワークで使える!デスクワーカー必見の散らからない、すぐに片付く仕事机の作り方。10分で読めるシリーズ
鬼川桃果 MBビジネス研究班
価格:¥329(税込)
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さっと読めるミニ書籍です(文章量10,000文字以上 11,000文字未満(10分で読めるシリーズ))
【書籍説明】
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おいしい仕事術 ~料理で幸せを届け続けてたどり着いた~
SHIORI
価格:¥1,386(税込)
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「自分の名前」で仕事をしたいあなたへ。
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仕事に効く! ポジティブため息
倉橋竜哉
価格:¥1,056(税込)
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「もっと成長したい、成功したい」と思っているあなたのためのシンプル呼吸法!メンタルを強くするヒントが満載!
凹まないメンタルの極意は「ため息」にあり!挑戦することが、どんどん楽しくなる呼吸法をお伝えします。 -
子どもの敏感さに困ったら読む本
長沼睦雄
価格:¥1,430(税込)
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テレビ、ツイッターで話題!
この本を読めば、敏感さ(HSP/HSC)がわかる!
5人に1人といわれる敏感気質=HSP(Highly Sensitive Person)。
でもその敏感さは、その子が弱いのではなく、わがままなのでもなく、生まれ持った気質なのです。
本書は、HSP/HSCの臨床医としての豊富な経験をもつ著者が、敏感な子どもたちのさまざまな特徴や傾向を解説し、敏感気質を才能として輝かせる方法を紹介していく。
本書の一部をWEBマガジン「よみもの.com」にて無料公開中! -
忙しいサラリーマンもできる!+20分間ダイエット 20kgの減量経験を詰め込んだダイエット本。第2弾。ダイエット中級編10分で読めるシリーズ
相野主税
価格:¥329(税込)
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・仕事が忙しいゆえにそのストレスで食べてしまう。
・仕事が忙しく、運動したくてもできない。
そんなことから太ってしまい、 -
慎太郎ママの「毎日の幸せ探し」 銀座のパワースポットサロン発
矢部慎太郎
価格:¥440(税込)
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<5/30まで50%OFF>
いつもどこか不安で幸福を感じない、という女性に世の中すべて勘違い!と一刀両断する銀座伝説の人生の達人の言葉 -
「発酵菌」早わかりマニュアル
長谷川ろみ 吉田たかよし
価格:¥1,100(税込)
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本書は、「発酵菌」とどうやってつきあっていくと体にいい効果を
もたらす・.. -
忙しいサラリーマンもできる!10分間ダイエット。20kgのダイエット経験を惜しげなく詰め込んだ超効率的ダイエット本。10分で読めるシリーズ10分で読めるシリーズ
相野主税
価格:¥329(税込)
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書店には数多くのダイエット本が並んでいます。しかし、そのどれもが読むだけで時間が掛かるようなものばかりです。本書は現代社会の忙しいビジネスパ
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「やせたい」をやめた人から美しくなる
矢ノ倉正子
価格:¥1,320(税込)
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人生100年時代を美しく生き抜く
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はじめてでも安心! ネコの赤ちゃん 元気&幸せに育てる365日
大好きネコの会 齋藤秀行
価格:¥1,595(税込)
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おうちへ迎える準備
お世話や健康上の留意点
スキンシップの方法
かわいい子猫時代の飼い方・育て方がこの1冊… -
誰でも出来る!幸運開運のおまじない
マーク・矢崎 得トク文庫
価格:¥330(税込)
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「おまじない」は、いつも私たちの身近に存在しています。
あなた自身、た?.. -
うつ病は90日で90%が治る
佐藤康行
価格:¥880(税込)
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本当の自分を知る、究極の医療
現代のこころの病である、うつ病。
うつ病が完治する画期的な治療法があった!
病をきっかけに回復どころか、人生が好転、人生を謳歌するにまでなった人々の実例を挙げながら、「心の再生」に注目したこれからの医療について、わかりやすく解説。 -
ちょこっとから楽しむ はじめての梅仕事
榎本美沙
価格:¥1,408(税込)
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誰でも気軽にはじめられ、少量からおいしく作れる榎本さんおすすめの梅仕事11と梅を余すことなく楽しむとっておきレシピ35をご紹介。
梅の季節が待ち遠しくなります。 -
りなてぃの30分で完成! 簡単3品献立
RINATY
価格:¥880(税込)
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「りなてぃの一週間3500円献立」シリーズが大ベストセラーとなった、今いちばん売れている料理家・りなてぃ、待望の最新刊です!
3冊目と… -
わたしたちが27歳だったころ 悩んで、迷って、「わたし」になった25人からのエール
with編集部
価格:¥1,265(税込)
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“幸せの定義”が変わってきた今、自分なりの幸せをつかみとるヒント集。
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ちょっとフレンチなおうち仕事
タサン志麻
価格:¥1,430(税込)
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伝説の家政婦・志麻さんの「暮らしのコツ」が満載!
初のライフスタイル本!
テレビで大人気の「伝説の家政婦」のおうち… -
TURNS 30
第一プログレス
価格:¥550(税込)
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【巻頭特集】農業新時代
晴耕雨読な生きかたに憧れ、土を求めて移住を考えるひとは多い。
しかし仕事という捉え方をした場合、世間の「農業」に… -
パリの朝食はいつもカフェオレとバゲット―フランス人はなぜ仕事と子育ての両立が上手なのか?
国末則子
価格:¥1,430(税込)
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著者は、夫の仕事の関係で、フランスに家族4人で住む機会を得た。
2001年から2004年と、2007年から2010年の二回、パリ市内… -
TURNS 45
第一プログレス
価格:¥540(税込)
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特集:今、地方で働くということ。
コロナ禍になって一年以上が経ち、リモートワークの加速や仕事の仕方そのものを考え直す時代になりました。
住… -
食べても食べてもやせられる 新魔法のリセットダイエット
篠塚蘭美以
価格:¥1,078(税込)
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炭水化物を抜くだけで1週間で3キロ痩せを叶えるリセットダイエットの2015年度版! 豆腐や納豆も食べてOKに。
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ちょうどいい数をすっきりしまう。
主婦と生活社
価格:¥1,210(税込)
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片づけも料理も掃除もスイスイはかどる家は
ものの量が“ちょうどいい”ん・.. -
NEW
家族全員自分で動く チーム家事 日本唯一の家事シェア専門家が導き出した
三木智有
価格:¥1,760(税込)
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「いつも私ばっかり!」がスッキリ解消
1万人以上の家庭関係を改善した専門家が教える
仕事・家事の両立をあきらめない「家事シェ…
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