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さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

毎日忙しく仕事に追われ、上司や会社の理不尽な対応にストレスを感じている会社員、ワンオペ育児に疲弊している子育て中のお母さん、
家族や人間関係のしがらみに苦しむ人…、まるであやつり人形のように縛られ、動かされている日々。
今の人生に満足できず、このままでいいのか、自分ほんらいの人生は他にあるのではないか…そんな思いに駆られることありませんか？

本書を読むと、こうした自分を縛っているさまざまな苦しい状況から抜け出せるきっかけをつかめます。
そして自分らしく、オンリーワンな人生に向かって歩めるようになります。

なぜならば、私たちすべての中にいる「べき子」から自由になる方法を教えているからです。
著者はつらい人生の中で、それぞれの人の中にいるこの存在こそが、その人自身を縛りつけ、自由を奪い、苦しめていることに気づきました。

本書のワークを実践することによって、いつの間にかあなたは苦悩から解放されていることに気づくしょう。
そして日々をより安心して幸せな気持ちで送れるようになります。
何より心の底から自信が湧きあがり、「ほんとうの自分」を生き始めるでしょう。


【著者紹介】

ゆかり（ユカリ）
1983年生まれ、自営業の家に男兄弟に挟まれた中間子として育つ。
日用品メーカーで営業8年、事務職4年経験し、転職後コンサルティング会社で営業と広報・自社セミナー運営を担った。
半年後「自分の在りたい姿」実現の為会社員を辞め、現在はコーチングやセミナー等を個人で活動。
コーチングセッションは、産業カウンセラーの技法を取り入れたカウンセリング融合型。
伝統を重んじる家庭環境の中で「～べき思考」に縛られ、自己肯定感も低く自分を卑下して生きてきたが、とあるきっかけで少しずつマインドセットされた。
過去の自分のように生きづらさを感じる全ての人に、べき子から解放され、本来の自分の能力に目覚められるよう支援している。