我慢、遠慮、強がり・・・・・・もうや～めた！　もう自分を後回しにしない！　「素直じゃない私」を卒業して、他人にも自分にも振り回されない最強の私になる88の新習慣。（まだ）大丈夫。そのひと言で、今日もあなたの大切な感情に蓋をしていませんか？　「ありがとう」も「助けて」も、なぜか言えない。いつも自分を後回し――。それは、心を守るために身につけたクセ。本書では、知らぬ間に重ねてきた鎧を丁寧に剥がし、人生の主導権を取り戻すための88の新習慣を紹介します。もう、我慢しない。「正しさ」よりも「好き！」を選べる私に。他人にも自分にも振り回されない最強の私へ。巻末には、書き下ろしの〈文庫版スペシャル特典〉「『素直な気持ち』で暮らしをデザインする」を収録。