商品紹介
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心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア。
元気なひとりぐらし歴40年のヘア&メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント。
結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ!
「健康と元気をつくるヒント」=心、体、食
「きれいな人になるヒント」=肌、髪、顔
「ハッピーに生きるヒント」=装、暮
60歳から実感する小さな「ガマンできない!」をこの本が解決します。
・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
・「美しい=若い」ではない!
・自分というキャラを作るとラクになる
・60歳からはがんばらなくていい
・“21世紀美容”を試さなきゃソン!
・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
・おでこほぐしで目がパッチリ!
・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
・切実な白髪問題
・眉のお手入れ、やめてみる
・リアル大人こそ二重のアイテープ
・トレードマークを決めましょう
・靴は“歩ける”が第一条件
・湯船につかればなんとかなる
・バスタオル、やめました
・60代からのお金の稼ぎ方
・親友探しよりも仲間づくり
(底本 2023年10月発売作品)
※この作品はカラーが含まれます。
心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア。
元気なひとりぐらし歴40年のヘア&メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント。
結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ!
「健康と元気をつくるヒント」=心、体、食
「きれいな人になるヒント」=肌、髪、顔
「ハッピーに生きるヒント」=装、暮
60歳から実感する小さな「ガマンできない!」をこの本が解決します。
・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
・「美しい=若い」ではない!
・自分というキャラを作るとラクになる
・60歳からはがんばらなくていい
・“21世紀美容”を試さなきゃソン!
・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
・おでこほぐしで目がパッチリ!
・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
・切実な白髪問題
・眉のお手入れ、やめてみる
・リアル大人こそ二重のアイテープ
・トレードマークを決めましょう
・靴は“歩ける”が第一条件
・湯船につかればなんとかなる
・バスタオル、やめました
・60代からのお金の稼ぎ方
・親友探しよりも仲間づくり
(底本 2023年10月発売作品)
※この作品はカラーが含まれます。
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