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「今がいちばん人生を楽しめている」秘訣。
高島礼子さんの初エッセイ本。「今がいちばん人生を楽しめている」と語る高島さんのモットー、ストレスフリーな暮らしのヒントが一冊に！
25 歳で俳優として本格的に活動をスタートして以来、仕事にもプライベートにも全力を注いできた高島さん。十数年にわたる介護を終え、心にゆとりができた近年は、自宅と仕事場を往復するだけではない、より豊かな時間の過ごし方に心が向くようになりました。コロナ禍に始めた Instagram をきっかけに行動範囲が広がり、積極的に外に出かけて趣味の時間を楽しんだり、新しいことに挑戦したりと、様々な世代の友人との交流も深めています。
「辛いときでも一歩踏み出す勇気と、楽しいことを「楽しい」と言える素直な気持ちを、
皆さんと共有できればと思っています。
本日も、散歩日和──
皆が元気に、自分のペースで、前に進めることを願って作った本です。」
（はじめに より）
散歩で出会う日常の楽しみやストレスフリーな暮らしの知恵、美しさの秘訣、介護で得た教訓など。大切にしているルーティンや経験に基づく視点を通して、毎日を心地よく過ごすヒントが散りばめられています。
※この作品はカラーが含まれます。
（底本　2026年11月発売作品）