わが子の身長はどこまでに伸びるのか？　どうしたら伸ばせるのか？　
そんな子育て世代の心配事に、小児科医と管理栄養士がアドバイス。
小児科医は医学的な見地から、身長の伸びるメカニズムや身長を伸ばすのばすのために守りたい生活習慣、避けるべきことなどを紹介。
管理栄養士は栄養学的な見地から、身長を伸ばすために必要な栄養素や、それらの栄養素が摂りやすいレシピを紹介。
各レシピにはどんな栄養素がどのくらい摂れるのかが一目でわかる栄養データが表示されています。
外食時に選びたいメニューリストも掲載！