ヘアメイク引退から3年！7年ぶりの新刊！大人の女性が輝くための秘訣を美容、運動、ファッション、食事など多方面から提案
ヘアメイク引退から3年！
7年ぶりに新刊発売！
大人の女性が輝く秘訣を語った1冊
「自分らしさは変わっていくもの。大人だってどんどん自分を更新しよう！」。
67歳になった藤原美智子が、40年以上に渡るヘアメイク人生で経験、実践してきた
「女性として輝くための秘訣」を伝授する1冊。
大人のメイクの更新の仕方、グレイヘアにする？しない？？の結論、
ピンと伸びた姿勢の秘密、もう似合わない服の手放し方、スリムな体を維持する食事法などを語る。
（Contents）
Part1　美の基本はとにかく「やわらかい体」を保つこと
Part2　大人の「メイク」と「ヘア」、これが私の結論
Part3　賢く適度に流行を取り入れたい大人の「ファッション」
Part4　結局たどりついたのは「バランスのいい食事」
Part5　シンプルな「暮らし」で得られるもの
藤原 美智子（フジワラミチコ）：ビューティ・ライフスタイルデザイナー。多くの雑誌や広告撮影のヘアメイクで活躍後、2022年に引退。現在は、執筆、化粧品関連のアドバイザー、講演、TV出演等で幅広く活躍。食や健康、ファッション、ライフスタイル、内面の磨きかたなどを提案している。「LIFE IS BEAUTY 美しく幸せに生きるための逆算思考」(集英社)、「新しい口紅は寝る前に試す」(講談社)、「美の宿るところ」(幻冬舎)他、多数の著書がある。2017年から、ライフスタイル全般から美しさを提案するブランド「MICHIKO.LIFE」のプロデューサーを務める。
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