【今すぐマネできる、生活改革エッセイ】
料理、洗濯、片付け、お金の管理――
「めんどうくさいから」「苦手だから」と見て見ぬふりをしてきた家事のアレコレに、45歳で一念発起しチャレンジ！
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ノンフィクション作家・妻
川内有緒氏　推薦！
（『ロッコク・キッチン』『目の見えない白鳥さんとアートを見にいく』著者）
「大人の家庭科」を全男性の必修科目に！
そうしたら家庭も世の中も平和になる、とわりと本気で思います。
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なにか新しいことを始めたい人。
いまの自分に堂々と胸を張れずにいる人。
包丁を持とう。きれいに洗濯しよう。
部屋を片付けよう。小さな貯金を始めよう。
これは中年生活改善の記録であり、僕のような人へのエールである。
――「はじめに」より
【もくじ】
はじめに
おれは「食い尽くし系」？／ろくでもないパートナーって……／結婚して20年。このままでいいのか？／まだ、死にたくない！／人生後半の生き方を握るカギは「家庭科」にある！
第１章　45歳、初めて煮魚を作る
「焼く」でしのいできた結婚生活
　人生初の料理レッスン
　料理を始めたら、世界が変わった
第２章　きれいに洗うことは、大切に着ること
　汚れ、臭い……見て見ぬふりをしていた洗濯物の悩み
　きれいにしていたはずが汚していた！？
「大切に着る」ことの豊かさ
第３章　片付けをして、見えたもの
　服、本、仕事道具……モノにあふれた６畳部屋
　片付けとは、自分自身と向き合うこと
「気持ちいい！」は正義だ
第４章　難敵・お金の管理に挑む
　最大の強敵・お金の管理問題
　お金にもあった！　一本道レシピ
　１年間で100万円を貯めるとは、どういうことか？
終章　確かにつかんだ手ごたえ
おわりに