著者が“師”と仰ぎ、野球だけでなく、生き方の土台にもなったという、中村天風、藤平光一。
二人の先生の教えを観念論や理想論ではなく、自らがどのように実践してきたか、具体的にまとめた人生の指南書。
【目次抜粋】
●1章　93歳、積極的に生きる
・体は衰える。だが、学びの収穫は大きくなる
・病氣のときにも、「ありがとう」と感謝する
●2章　野球が教えてくれた、大切なこと
・プロは食うか食われるかの世界。甘ちゃんは追い出される
・心と体の使い方を知らないと、技術は高まらない
●3章　人間を育てる、広岡の流儀
・野球解説者になろう。ただしやるなら本氣で
・本氣でやると、不運も幸運に転じてくる
●4章　すべては心が決めている
・正しい心の持ち方と氣の原理を知れば、迷いはなくなる
●5章　天風直伝・天地自然の健康法
・年齢に応じた食事とお酒、果物の効果
●6章　人生が好転するただひとつの方法
・いい人と悪い人。付き合ってみなければ真実はわからない