東京でのサラリーマン生活を経て、30代で独立・起業。一児の母でもある著者が、
家族で縁もゆかりもない群馬県の里山へ移住するところから本書は始まります。
初めての田舎暮らしで体験する、農業、ご近所付き合い、起業のハードル……。
子育てしながらの奮闘記は、すべてが初体験！　リアルな地方移住の話から、
そこで得た自分らしい生き方を手に入れる道のりを書き下ろしています。
子育て家族が始めた、幸せな日々を積み重ねていく里山暮らし。
多様な働き方ができる現代だからこそ、自分らしく、
健やかに生きていくためのメッセージとなる一冊。
目次
【第1章】さようなら、東京　
さようなら、東京
破格の広い新居
隣近所
なぜ高山村か
高山村視察
「カエルトープ」
世界と繋がる夫婦
　　
【第2章】田舎暮らしがスタート！
移住地が決定！
衣食住の自給率UP
自給自足チャレンジ
マコモダケ
不純な動機
耕作放棄地って？
村のおじちゃん
村民になれた日
加工のチャレンジ
マコモダケの育て方
ご近所付き合いのこと 「ゆっこさん」
ゆっこさんのレシピ1 生芋コンニャク
「たからのやま　たかやま」
ゆっこさんのレシピ2 しみしみおでん
移住のあれこれQ＆A
【第3章】移住後の仕事　
どうする！？　仕事
人々の関心
夫の変化
地方での仕事の見つけ方
育児も家事も2人で
目指すは馬を飼う暮らし
空き家問題
ビジネスモデルを考える
起業のための初融資
奇跡の物件
半セルフリノベーション
【第4章】アーミッシュとの出会い　　　　
アーミッシュを知る
いざ、アーミッシュカントリーへ！
アーミッシュの基本情報
訪問計画
初めてのお宅訪問
美しい暮らしとは？
イベント好きな人々
訪問を終えて
ストレス過多のサラリーマン時代
【第5章】アーミッシュ文化に学ぶこと
2回目の訪問
アーミッシュの職業
女性の働き方
ワンピースとの出会い
広がるネットワーク
自然と動物に囲まれた暮らし
　　　　　　
【第6章】移住で叶なえたこと
都会の二大ストレス
地域活動に目覚める
シェア田んぼ
ビジネスパートナーとの出会い
子育ての理想と現実
子育てシェア
　　　　　　　
【第7章】これからの夢
アーミッシュのホースセラピー
馬のやさしさに触れること
クラウドファンディング
新たなチャレンジ
移住後の失敗
地元の人々の移住者への本音