商品紹介
※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
走っていて心が折れること、ありませんか? 「今日は5km走ろう」と思っても、途中で気持ちがもたなくなる……。レースでも「あと10kmだから走りきりたいけど」歩いてしまったなんて経験、誰でもあるのでは? 巻頭特集はメンタル面にフォーカスした特集です。メンタルトレーナーなどに取材し、根性論ではない、具体的な方法を紹介。筋肉をゆるめることで気持ちをリラックスに導くなど、すぐに役立ちそうなメンタルコントロール方法なので、ランばかりでなく、仕事にも役立ちますよ! また第2特集はランナーに向けた“肉”特集。第3特集は脚の痛み対策エクササイズ&アイテム。今回もボリュームたっぷりでお届けします! ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
走っていて心が折れること、ありませんか? 「今日は5km走ろう」と思っても、途中で気持ちがもたなくなる……。レースでも「あと10kmだから走りきりたいけど」歩いてしまったなんて経験、誰でもあるのでは? 巻頭特集はメンタル面にフォーカスした特集です。メンタルトレーナーなどに取材し、根性論ではない、具体的な方法を紹介。筋肉をゆるめることで気持ちをリラックスに導くなど、すぐに役立ちそうなメンタルコントロール方法なので、ランばかりでなく、仕事にも役立ちますよ! また第2特集はランナーに向けた“肉”特集。第3特集は脚の痛み対策エクササイズ&アイテム。今回もボリュームたっぷりでお届けします! ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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