【何度でも繰り返し学ぶためのゼロからはじめる「解剖学」】
ゼロから解剖学を学ぶとき、教科書通りの関節や筋肉の知識など、難しい用語などから覚えようとしても、そう簡単には身につきません。
本書は、「解剖学が苦手・・・でも、ちゃんと勉強したい！」「わかりやすく知識を身につけたい！」という人のための1冊。
また、関節と筋肉の機能や働きについて学ぶことに加え、それぞれの筋肉に合わせたストレッチやトレーニング方法を紹介しています。
【イラスト・写真・動画で学びやすさ、覚えやすさ倍増！】
・イラスト点数、300点以上！
・写真点数、200点以上！
・動画本数、150本以上！
本書では、3つのステップで関節と筋肉を学んでいきます。
1 筋肉がついているイメージを写真・イラストで覚える
2 大まかに起始・停止を覚える → 筋肉の働きがわかるようになる
3 筋肉が硬くなるとどうなる？弱いとどうなる？を覚えて筋トレやストレッチで確かめてみる！
初学者にもわかりやすく、指導者自身の学びなおしにも役立つ1冊