■見どころ：
脱黒爪 あなたのシューズの履き方は間違っている!
■目次：
プロローグ
musubi cafe
本州西端の宝島。くだまつ笠戸島 アイランドトレイル2017
特集 脱黒爪 あなたのシューズの履き方は
シューズマスター 野村憲男 自分の足を知る
若葉治療院 近藤祐司 シューズをセッティングする
SPECIAL COLUMN トレイルランナーの雪遊び
アジアの宝玉を求めて 台湾
レース以外も満喫（１） 九分
レース以外も満喫（２） 外遊びパラダイス。
アジアの宝玉を求めて 香港
2017 NEW ITEM IMPRESSION
SHOES 加藤淳一 最新トレイルランシューズ実走インプレッション
BASE LAYER 久冨保史／津島浩平 ウェブマガジンOutdoor Gearzineコラボ企画
BACKPACK 腰越浩二 最新バックパック実走インプレッション
トレイルランナーの将来
マウンテンバイク×トレイルラン＝山の共有を考える座談会
ハイカーの本音
「自分の山」という意識を。
鎌倉は走れなくなるのか？ トレイルラン規制問題の「現在と未来」
トレイルランがつなぐもの。 志摩半島トレイルランニングレース
大雪山ウルトラトレイル
Vege-Ben VOL.03
細谷かこの山ごはん・山あそび
TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN
編集後記／奥付
特別付録 RUN+TRAILカレンダー