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■見どころ：
常陸国ロングトレイルパーフェクトガイド
■目次：
prologue
目次
ULハイキングを快適にする道具探しの旅
FEATURED NEW MOUNTAIN GEAR
FIRST MOVE　01 九州自然歩道をスルーハイキング中の鈴木一路さんを絶景の高千穂峰でキャッチ 日本をつなぐ。
　02 ルート変更を含めたブラッシュアップに注目が集まる鹿児島 磨けば、もっと輝く。
　03 イベント「つなぐ東海自然歩道」の次回開催地は静岡 “これから”を皆で考える。
　04 ついに“クラシックルート”も開通 信飛トレイル全線117kmを歩いてきた！
特集 常陸国ロングトレイル 公式ガイドブック 発案者の和田幾久郎さんに聞く 常陸国ロングトレイルの魅力と「１本の道につなげるまで」の苦労
　Hitachinokuni Long Trail COURSE GUIDE 常陸国ロングトレイル 全コースガイド
　中央部 最初に生まれた中央部エリアは険しさと高度感がハンパない！
　北東部 山からあふれ出し里を通って海へ“水の流れ”のように進む
　Hiker’s VOICE
　南東部 人の気配がしない山深い里山を越えながら、にぎやかな里をつなぐ
　南西部 地域にも、道にも歴史と文化があふれる常陸大宮市をめぐる
　北西部 要所に歴史が散りばめられた県境の本格的な山岳エリアを歩く
　Trail Runner’s VOICE
　日帰りで歩けるオススメコース14選
　インフォメーション
　From Editors 常陸国ロングトレイルの歩き旅を終えて
　常陸国ロングトレイル道具集
第2特集 静岡県にロングトレイルが増えているってほんと？
　川根トレイル 魅力は高純度の自然とたっぷりの秘境感。
　カツオトレイル 地域の伝統や文化、食に触れ「歩きながら学ぶ」をコンセプトに
　ルーカス B.B.さんインタビュー
　茶の道ロングトレイル 日本人の文化でもある「お茶」を見つめ直す旅へ。
　富士山ロングトレイル ビュースポットの多い4エリアをつないで富士山をぐるっと1周
　南伊豆ロングトレイル 自然が織り成す美を堪能しながら遊歩道を自由につなげていく
シェルパ斉藤「36年ぶりの東海自然歩道見聞録」vol.3 静岡県 秋葉神社（本コース）─満観峰（バイパスコース）
奥付