介護をしている方。がんばりすぎていませんか──。特別養護老人ホームの生活相談員として日々出会う、在宅介護を担うご家族。みなさん本当にがんばっています。でも、自分を犠牲にして無理をするのは絶対にだめ！自分自身を大切に。もっとラクをしていいのです。
毎日の介護の負担をぐっと減らすスキルがあります。支えになる介護サービスがたくさん揃っています。老人ホーム入所を選ぶのは決して悪いことではありません──。
Xで介護のコツを発信し、フォロワー3.7万人。同業者だけでなく、家族介護をする人たちからも支持される著者。介護現場での心温まるエピソードもまじえながら、「読むだけで心がラクになる」メッセージを伝えます。思いやりあふれる励ましの言葉に、感謝の声続々。もちろん実践的なアドバイスも満載。
【目次】
第１章　介護はもっとラクをしていい
第２章　ちょっとしたコツで日々の負担がぐっと減る
第３章　認知症の人がすっと落ち着く接し方
第４章　介護サービスをどんどん利用してラクになる
第５章　「老人ホーム＝かわいそう」ではありません
第６章　ぼくが介護の仕事を大好きな理由