虚無感、自己嫌悪、時間を無駄にしてしまったという後悔――。
やめたいのに、なぜかやめられない。
心当たりがあるなら、それはあなただけの問題ではありません。
（「はじめに」より）
今は人類史上、もっとも簡単にアダルトコンテンツが観られる時代である。スマートフォンの登場でその傾向は加速し、人はいつでもどこでもインターネットポルノを見ることができるようになってしまった。YouTubeの次に見られている動画コンテンツが、実はアダルト動画だという統計もある。そして何が起こったか？　深刻な、多くの男性のポルノ依存である。本書では「改善率9割」を誇る現役牧師にしてポルノ依存症専門カウンセラーが実践してきた「ポルノ依存症から3ヶ月で無理なく抜け出す」ためのプログラムを、書籍として初公開！依存の背景や「やめ続ける」ために必要なこととともに解説する。
【目次】
第1章　インターネットポルノ依存症とは
第2章　「やめたいのにやめられない」のはなぜ？
第3章　ポルノ依存症からの脱出4ステップ
第4章　「やめ続ける」ために必要なこと
第5章　子どもと保護者に伝えたい ポルノの弊害と対策