Dr.苫米地流の自己変革術――武術に学ぶ、一瞬で自分を変える技術。
「身体と心はひとつである」
その真理を体現してきたのが、古来より受け継がれる“武術”だ。
無意識にアクセスし、内部表現を書き換える――。
それこそが、なりたい自分へと変わるための本質的な方法である。
本書では、認知科学者・Dr.苫米地英人が、沖縄拳法空手をはじめとする武術の極意に学び、
「意識」と「無意識」の統合による自己変革の技術を解き明かす。
武術家たちの身体操作の裏には、脳と心の構造を超えた“無意識の力”が隠されていた。
◆内容構成
・第1章：武術と身体の使い方
プロ格闘家・菊野克紀選手インタビュー
・第2章：武術の真髄
沖縄拳法空手六代目・山城美智師範インタビュー
・第3章：内部表現の一瞬の書き換え
「人は、いとも簡単に変わることができる。」
――その秘密を、武術の世界から学ぶ。
※ 本書は２０１９年３月に株式会社ビジネス社から刊行された『武術に学ぶ 一瞬で自分を変える技術 ～さらに自分のリミッターをはずす！』を再編集、電子書籍化したものです。